自分のこともよくわからなくなっていたのにわかってると思っていたとき。
口癖は『面倒くさい』だった。
今は口癖でなくなった。
あんなに連発してたのに。
今思えば、本当に気力、体力が枯渇して、エネルギーの循環を自分の内にも、関わる人とも起こせなくなっていた。
何かできる状態でもなく、ただただ休み、休ませる必要があったんだな、と。
でも、身体を調え、家の中を整え、暮らしをきちんと重ねることで少しずつ戻るものがあって。
面倒くさいと言ってるときには、休めないのでなく休まらないということもあると思う。
そんなときは布団を干して、シーツも枕カバーもパジャマも新しいものに替えて、掃除して、電子機器も本も部屋から出して、そして寝る。
まずはそこから。
それから新鮮な食材でシンプルな料理をして、食べる。
自分で何もできないときは、ヒーリングとか、家事代行とか、人の力も借りてみる。
http://s.ameblo.jp/healinglotus/entry-12050314480.html
