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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

6月6日金曜日

 

  • 朝シャンできた
  • 簡単メークできた
  • 一人散歩できた
  • ブログにコメントできた
  • ブログに写真アップできた
  • カウンセリングを受けた
  • 長編映画を観れた
  • お洗濯物できた
  • 食器洗えた
  • 夕食の準備できた(超シンプルな)

 

今日は朝から蒸し暑い。

 

今晩から雨の予報。

 

今週は歩き過ぎたのかなぁ?

 

暑さのせいかなぁ?

 

昨日の午後くらいから

 

ソワソワ落ち着かない。

 

胃もムカムカする。

 

頓服は毎日のんでいる。

 

 

 

明日は勤務先の学校の卒業式。

 

行きたい気持ちはあるけれど

 

やっぱり行けない・・・

 

同僚・保護者・生徒達の中に

 

入っていける自信がまだない。

 

 

 

世間はすでに夏休みモード。

 

わたしは毎日予測不可能モード。

 

 

 

回復期の次は、寛解期。

 

わたしはまだ回復期。

 

急性期を抜けられただけでもラッキー。

 

あれは本当に生き地獄。

 

二度も体験してしまった。

 

神様仏様、お願いですから

 

もう勘弁してください!!

 

 

 

今日もがんばれた自分、ありがとう!

 

心の支えになってくれる人達、ありがとう!

 

ブログを読んでくださる皆様、ありがとう!

 

 

我が家の長女↑

いつも一緒にいてくれてありがとう!