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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

一人でお散歩して帰ってきたら夫が起きていたので、

 

1時間後くらいに夫と一緒に公園でお散歩してきた。

 

夫がいるときは、できるだけ活動範囲を広げようと

 

一緒に買い物に行ってきた。

 

店内は寒いかr、私は車の中で待ってただけだけど。

 

 

今日も早めに頓服をのんだ。

 

いつもは半分で効くのに、今日は効き目が弱いな。

 

今夜は、夫が出掛ける予定があるからかな?

 

明日も、朝野球で早朝からいないしな。

 

もう半分のんでみようかな。

 

とにかく、はやく風邪を治さないとな。

 

風邪にエネルギーをとられる分、

 

いつも以上に脳が疲れているのかもしれないな。

 

 

明日はどんな一日になるかな?

 

不安になりませんように・・・

 

なってもいいや!

 

くらい強気でいた方が不安にならないのかもな。

 

それができるくらいだったら

 

こんなことにはなってなかったよなぁ・・・