こころの痛みを楽に
カウンセラー
とみた しずこ です
前回の記事では
私が他人のことをサポートしてあげなければ
その人はどうなっちゃうんだろう
そんなことが気になって考え続けちゃう
他人のことが心配でしょうがなくって
これをしてあげれば良い方向に行くんじゃないか
っていろいろ考え続けちゃう
そんな方に向けて記事を書いてみました。
他人のことを
サポートしてあげなくちゃ
という思いに囚われていない時間は
自分のことに集中できているかというと
というと他人からどう思われているか気になったり
他人からされた失礼なことに腹を立ててぐるぐる考え続けていたり
どうしたらその相手との関係を
うまくやれるか
考え続けていたりして、
自分がしたいことや
やりたい事やればいいのに
他人のことで頭がいっぱいになって
ストレスを溜め込んでる
自分では そうやって
真面目に正しく生きているつもり
みんなの気持ちを考えてやさしい人として生きている
そうしていたらうまくいく
幸せになれると思っていたのに
いつも貧乏くじを引いちゃってる
そんな事に私は気づいちゃったんです
そうだ
私自身を優先しよう
他人のことが気になるたび
他人との関係でくよくよひとしきり悩むたびに
あ
自分のことを大切にする時だ
自分のことを優先する時だ
そんな事に私は気づいていったんです
自分のために生きると、
(私が心配していた)他人はその人自身で動き出していく