こころの痛みを楽に
カウンセラー
とみた しずこ です
自分が自分として価値があると思えない
だから
認められたくて・評価されたくて
(本当は無条件に愛されたくて)
それが原動力になって
頑張っちゃう
上手くいっている時は自分が価値があるように感じられるけれど
上手くいかない時は自分を責めてしまったりする
他人から褒められたり、認められないと
自分には価値がないように感じてしまう
本来の自分ではない領域で頑張るとストレスも努力もいっぱいで
疲れ果ててしまう
本来の自分だとどうなるんでしょう
本来の自分には
自分ならではの得意な領域や能力
自然に湧き出るような興味や関心がある分野があったりする
自分からすれば大したことがないことだけど、
周りからはなぜか褒められる能力や
得意なことかあったりする
そんなところを生かしていく
「本来の自分でいいよね」って生きている方々って
力が抜けているような印象があったけれど
こんなところに違いがあるのではないかなと私は思ったりするんです
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