苦しさから逃れたいのなら
今すぐに目を閉じて
聞こえてくる音だけに
集中してみる
車の走る音がするだろうか
鳥の鳴き声がするだろうか
誰かの怒鳴り声がするだろうか
「音はただの音である」
その音を聞いて
車が走っていると判断したのは誰？
鳥が鳴いていると判断したのは誰？
人の声を
怒鳴っていると
恐いと判断したのは誰？
ただ聞こえている音と
頭の中で組み上げた事柄を
引き剥がしていく
メリメリと
引き剥がす
「音はただの音である」
その音を聞いて
反応し
しなければならないことなど
思わなければいけないことなど
なにもない
一旦全部
引き剥がしてみない？
と
苦しみ息をするのもやっとだった
わたしに
ささやいてみる