「不安や心配で思考がぐるぐるしてしまう」
という時ってありますか？
あまりに長く続くので
自分はおかしいかも…
不安や心配しやすい性格をどうにかしたい…と来店される方も。
でも
「不安」を消そうとしなくていいんです。
不安を消す方法を探して頑張っていても
不安は増していく。
（本音の部分は思考でごまかせないから）
「じゃあどうしたら？」
不安がある気持ちのままでいいので
「安心」させていく
自己肯定感あげようとがんばるのも逆効果なのも同じ。
神経は
「安心」を体験すると少しずつゆるみます。
深く息が入る
肩の力が抜ける
アーユルヴェーダでいうと
揺れ動くヴァータを鎮めるような感覚
人によっては
内側の火が強くなりすぎていることもあります。
整える、というのは
何かを足すことではなくて
過剰を鎮めること。
特に、安心は
静かなところから育っていきます
たとえば
五感のひとつ「嗅覚」は
心と神経に直接働きかける大切な感覚
サロンのお手洗いに
芳香剤は使わず
アロマを置いていたけど
最近はお庭で摘んだハーブをさげています。
香っているかな？と思うくらい
ほとんど感じないかと思います
お手洗いの壁はグリーンの漆喰に
強く主張するわけでもなく
ただそこにあるだけなのに
ふしぎと空気が澄むような
落ち着くかんじになりました。
（しばらくしたら枯草コンポストに入れて、また新しいのと交換していきます）
情報も刺激もあふれている時代
知らないうちに神経も忙しくなって
バランスをくずしやすいから
優しく ここちよい
何もないかな、くらいの感覚を大切にしていきたい
サロンでは
その日のお客様に合った香りを使うため
あらかじめお部屋にアロマをたいていません
洗剤、柔軟剤なども
なるべくナチュラルで香りが主張しないものにしています
最近刺激が多いな、と感じる方
自然なやさしいものをとりいれたい方
安心を少しずつ増やしていきたい と思いはじめた方に
必要なタイミングで
安心なんて無理、と感じる日もあります
それでも大丈夫です
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詳細はご予約時にご案内いたします。
✦通院中の方は担当の医師の方の指示に従ってください。当店は治療目的、医療目的ではありません。