こんにちは。雨宮です。
ヒーリングコアのブログは
なお公式ホームページは
こちらです。
どうぞよろしくお願い致します。
明日の朝のあなたを応援する
美味しい朝ごはんを準備しましょう
明日の夜のあなたをねぎらう
心がほぐれる楽しみを準備しましょう
機械を動かすだけなら
ただガソリンを入れればいい
でも日々たくさんの体験の中で
感じ考えて成長し続けるあなたには
ガソリン＋心の栄養も必要なのです
ちょっとのガソリンだけで
自分を動かそうとしていませんか？
心と身体が喜ぶことを
あなた自身に与えていますか？
もっともっと
必要を満たしていいのです
喜びや満足を求めていいのです
それがあなたの活力となり
自分を満たせるという自信にもなります
日々を生きるあなた自身に
喜びの素をタップリと与えてください
ヒーリングコア
いろんな場所に赴いて
いろんな手段を使って
深い癒しを得た結果
あなたが成るのは
かつて確かにいた、
でももうだいぶ長い間忘れていた
元々のあなた自身です。
無邪気で泣き虫で信じ込みやすく
感じやすくて傷つきやすい。
それでも周りの人たちのことが
大好きでたまらず
生きてることが無条件で
楽しくて嬉しくてたまらない
そのあなたに戻るだけ。
だから癒しを得て感じるのは
なにか真新しい感覚ではありません。
それは懐かしい安らぎであり
「なんだ、私はこのまんまで
よかったんだ」
「ムリに変わろうとしなくても
良かったんだな」
と
ほっとするような安堵感なのです。
ヒーリングコア
心の中で自分自身を見つめる眼差しは
そのまま人を見る目線に投影されます。
特にお子さんがいる方は
第一子、もしくは同性の子どもに
自分自身を投影しやすくなります。
もしあなたが真面目な方で
何かにつけ「ちゃんと」しよう、
「ちゃんと」生きようと思っていて
ときに「ちゃんと」できない自分を
嫌い、責めているとしたら。
その目線はあなたのお子さんにも
同じように注がれます。
そして「ちゃんとしていない」
と感じるところを見つけると
自分のことのように許せなくなり
ダメ出しをくり返してしまうかも
しれません。
愛するわが子とは
境界線があいまいになりがちなので
ふだん心の中で
自分に言い聞かせているダメ出しを
言葉と態度で伝えてしまうのです。
あなたは
「ちゃんとしよう」
「へこたれないで強くいよう」
「良い母親でいよう」
と頑張りすぎていませんか？
また子どもはあなたのシャドー／影
（抑圧して認めずにいる側面）を
無意識のうちに拾い上げて吸収し
あなたに見せつけてくるものです。
「ちゃんとしなさい」
と言えば言うほど
そうではない姿を表現してみせたり
あなたが「ちゃんと」しようとする
その心の奥で密かに感じている
劣等感や無価値感を
引き継いでいくようになります。
ですから、もしあなたが
お子さんのことで手を焼いていたら
そのお子さんを変えようとする
必要はありません。
それよりもむしろあなた自身が
「ちゃんと」できない自分を許し、
時には「ちゃんと」を放棄して
楽しく遊び、弱音を吐き、
わざと派手にズッコケて笑うことです。
そして過去にあなた自身が
ダメ出しされた時の悲しみや
今うまくやれないこともある
ご自分自身のもどかしさを
寛大に許し、理解し、慰め、
癒してあげることです。
何か少しでも上手にできたら
その自分を意識的に心から認め、
きちんと褒めてあげること。
弱く、不器用で非・完璧な自分を
弱く、不器用で非・完璧だからこそ
優しく励まし、絶対的味方になることが
大切なのです。
あなたがあなた自身に理解を示し
愛と思いやりの眼差しで自分を見れば
人にも同じように接することができます。
自分自身を許し、自分にくつろいで
リラックスしているあなたと共にいる時
あなたの大切なお子さんもまた
リラックスして自分自身でいることが
できるのです。
ヒーリングコア
こちらの道に進むのが正解か、
それともあちらの方が良いのか。
私の使命は？ 天職は？
この人は「運命の人」なのか？
そんな風に人は「何が正解か」を求めて
頭の中でセルフ問答を繰り返しています。
でも、「正解」って何なのでしょう。
何をもって「不正解」なのでしょう。
そう考えると人は
まだ見ぬ未来の確かさを求めて
今を彷徨っているのかもしれません。
未来のためではなく、
他人のためでもなく、
神さまのためでもなく。
今、あなたは何を体験したいのか。
その身体は、心は
たった今、何を体験し
味わいたがっているのか。
そんなふうに自分の心と身体の声に
しっかりと耳を傾ければ
そこには自ずから答が見出されます。
自分がしたい体験を選ぶ。
したいことを、する。
それが正解か不正解かなんて
どんなタイミングでどう解釈するかで
どちらにも転びます。
今、体験したいことを選びましょう。
私たちが生きているのは
永遠に「今」だからです。
ヒーリングコア