はじめまして
HEALIP 主催の Gautami（ゴータミ）あきこ と申します。
かつての私は、どこか肩に力が入り
「もっと良くならなきゃ」と自分を追い込む日々を過ごしていました。
そんな私がたどり着いたのが「自分をゆるめる」ことで人生が好転し始めるというとっても シンプルで優しい真実でした。
🌿 私の歩みと「癒やしの処方箋」ができるまで
2010年食事から心と体を見つめ直すマクロビオティックを学び2011年にはインドの伝統的なシヴァナンダヨガの講師資格を取得
一度ヨガから離れ、心の赴くままに世界を旅した時期もありました。
その土地が持つ大自然のパワーに触れ、 各地の神社で神様や宇宙との繋がりに耳を澄ませる日々。 そこで気づいたのは、 「外側に答えを探すのではなく、内側をゆるめれば、宇宙と調和できる」 ということでした。
✨ 今、お届けしたいこと
現在は、心と体の調和を追求したどり着いた「瞑想」を通じて、 頑張りすぎてしまう方々がふっと息を抜けるような、 そんな「自分を癒やすためのワークショップ」を企画しています。 又YouTube『HEALIP』でお届けしている「癒やしの処方箋」の背景や、 旅先での気づき、心をゆるめるヒントを、 より深いメッセージとして綴っていきます。 どうぞ、あなたの日常の「余白」を作る場所として、 ゆっくりしていってください 少しでもあなたの心がゆるみますように♪
ではまた