昨日は定休日でした
エナジーブレスのＭｅｇのお宅で、
お弁当を食べながら色々語り
カールちゃんも、ぽかぽか日向ぼっこ
可愛い～
すーーーっごく天気も良かったので、ドライブ～
渡すものもあり、またまた来ちゃったリバーサイドキャンプ場
ここのテラスさんの居心地がすーーーっごく気持ち良くて
ぽっかぽか
天気が良くて、空気も美味しくて、いつ来ても最高
ニコニコまささん＆パワフルＭｅｇさん初ご対面
ニコニコまささん＆パワフルＭｅｇさん＆自然さんのパワーで充電充電
気持ち良い～
普段はゆっくり会うことがないけど、
ちょうど3年前、父の会社が倒産した時も、
ちょうど1年前、自分の中できっちり決めなきゃいけない事があった時も。
自分にとって、大きな節目の時に、必ず時間を作って話を聞いてくれるＭｅｇ
自分の背中を押してくれる、友達の一人
自分の目標でもある友達
本当に、感謝感謝です
うーーーーーん。。。
エアロビの先生だけあって、
身体も締まって、スタイルが良いので・・・
会うたびに・・・
ヒップアップ頑張ろう
気合が入ります
夜は、１週間ちょっとぶりのランニングへ
久しぶりに来たら、ランニングしてる方、
ウォーキングしてる方が凄い増えててビックリ
今日は、ゆっくりペースにしてもらってたのに、始めからなんだか身体が重く重く
おしゃべりしながら、息もきれるし
それでも、おしゃべりに夢中になってたからか、
ラスト１周だよ
・・・・？？？
おぉぉぉ～
おしゃべりしてると、本当に早いっっ
ひとまず、５キロ走り終わって、
右、左、スクワット～の
ジャンピングスクワット３０×３セット
運動運動
運を動かそう～
コーチのおかげで、心も身体もスッキリで帰宅
帰ってきてから、友達から５年ぶりに連絡が
来週頃、人吉まで遊びに来てくれるみたいで
すーーーーっごく楽しみです
変わってるだろうなぁぁぁぁ
ワクワク
今日も一日、宜しくお願い致します