理由もなく、涙が出そうになることがあります。
たとえば、何かの香りに触れたとき、
心に響く優しい音楽を聞いたとき、
誰かの何気ない一言や、
そっと触れられた手の温もりに―
胸の奥で何かがほどけるように、目の中に涙が溜まってくる…
そんなことはありませんか。
緊張が続いていた時、
がんばりすぎて、気づかないうちに無理をしていた時、
気持ちを抑え込んでしまっていた時、
そんな日々の中で、ふと力が抜けて、抑えていたものが溢れることがあります。
涙が出るのは、副交感神経が働いてリラックスできている時です。
辛かった自分の気持ちに気づけたら、
「がんばっていたんだね」
「気づいてあげられなくて、ごめんね」
「いつから、そんなに大変だったの？」
ありったけのやさしい言葉で、
あなた自身の心に、そっと触れてあげてくださいね。
静かに自分を抱きしめるように。
がんばりすぎてしまう方に
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