いつもありがとうございます、サロン花水木のたかはしともこです
昨日、実家に寄ったのですが、両親はやっぱり何かしら仕事していました。
これをする前は、父が愛でてる「ナマズ」の水換えと水槽掃除してました。
掃除中はバケツで待機。
そして、母は畑に出て作業していたらしい。
そして、「お母ちゃんはもう疲れたけん、先が短いけん」とこぼしながら
元気だわ、お母ちゃん‼️
そして、お父ちゃん‼️
両親はよく動き、よく食べます。
そして、良く笑います。
お菓子も食べるけど、畑のトマトとかその場で食べたりするし。
そして、父は晩酌して、美味しくお酒を飲んでます。
野菜もお肉もお魚も食べます。
コンビニのスイーツもパンも美味しく食べてます。
健康食品も食べてるし、
高麗人参の粉も飲んでるし、
水素も吸ってる
良いとされることはそれなりにもやってるけど、
それにしても元気だと思いました。
そして、私は何となく疲れを感じてまして、
私の食生活はバラエティとは言えない💦
昨日のclubhouseで「亜鉛が大切」と言ってたことを思い出して、
「アレだ‼️アレがあった‼️」
プロテインです✨✨
亜鉛と鉄とマグネシウム✨✨
ダイエットしないといけない状況だけど。
栄養補給して元気でないと痩せないし^ ^
こんなに優秀なものを持っていながらうっかりしてたよ💦💦
明日から取り入れようと思いました。
お野菜とかあれもこれも準備出来ないし、
フルーツもアレコレ買わないから。
効率良く取り入れていこう。
色味も種類も少ないよなぁ💦
でも、お弁当には好きなものだけ入れようと思ってるからなぁ💦悩むところです
こんなことを悩めるのもあと2年半。
しっかりアレコレ悩もうと思います
ありがとうございます
明日もご機嫌さまで🌈