alice☆42歳のdiet

１０月１５日
体重：77.4㎏
体脂肪率：37.6％
摂取ｶﾛﾘｰ：2200㌔㌍
運動：散歩4.5時間

１０月１６日
体重：78.2㎏
体脂肪率：36.7％
摂取ｶﾛﾘｰ：1800㌔㌍
運動：散歩2時間

１０月１７日
体重：78.4㎏
体脂肪率36.8％
摂取ｶﾛﾘｰ：1400㌔㌍
運動：なし

１０月１８日
体重：78.4㎏
体脂肪率：36.7％
摂取ｶﾛﾘｰ：1600㌔㌍
運動：なし

１０月１９日
体重：78.4㎏
体脂肪率：36.3％
摂取ｶﾛﾘｰ：1800㌔㌍
運動：なし

alice☆42歳のdiet

１０月１２日
体重：76.8㎏
体脂肪率：37.8％
摂取ｶﾛﾘｰ：1800㌔㌍
運動：散歩2時間

１０月１３日
体重：77.0㎏
体脂肪率：36.8％
摂取ｶﾛﾘｰ：2160㌔㌍
運動：なし

１０月１４日
体重：78.2㎏
体脂肪率：38.6％
摂取ｶﾛﾘｰ：2310㌔㌍
運動：散歩4時間

alice☆42歳のdiet

１０月１０日
体重：76.8㎏
体脂肪率：36.8％
摂取ｶﾛﾘｰ：1580㌔㌍
運動：なし

１０月１１日
体重：76.4㎏
体脂肪率：38.3％
摂取ｶﾛﾘｰ：1620㌔㌍
運動：なし