膝の痛み改善
最近、私、膝を痛めてしまいました。
孫のお守りで、
お馬さんをやったんです。
お馬さんってわかりますか？
背中に乗せて、
四つん這いになって
トコトコ動くやつ。
おもちゃのない頃は
みんなこうやって遊んでいましたね〜
3歳の子の体重は、
腰にちょうど良い重みで
腰のストレッチにもなるし、
そしたら、
ちょっと膝が痛くなって・・・
孫の沙南ちゃんが喜んでいたので、
膝、ちょっと痛くても
無理して遊んでいました〜
年齢的に無理はいけません、
膝痛いのは辛いです
運動はもちろん
歩くのも怖いです。
ヒーリングしたり、
日常生活で足を痛めないように
注意していました。
今は痛くないですが、
これからは気をつけようと思いました
膝痛い人、運動不足の方の
ストレッチと整体をご紹介します
フェアリーローズには
美容ストレッチクラスがあります
膝が痛くて
運動出来ない方におすすめです
椅子を使ったストレッチで
無理なく運動しながら
膝の痛みを軽減していきます
詳しくはこちら
インストラクターMarikoのブログです
膝が痛い方の施術は
こちらがおすすめです。
ギックリ腰の方、
猫背の方、
下半身をスッキリさせたい方、
ご要望やお悩みに合わせて、
基本的にはゆらゆら揺らしたりしますが、
アクロバティックな技術を取り入れて
施術いたします。
どうぞ宜しくお願いします
お馬さんのあと、
膝をぶつけて散々な目に
でもヒーリングで一日で赤みが消えてました。
