３日は知り合いとそのお友達を乗せて長崎へ行ってきました。
朝と言うかほとんど夜中に眼が覚めてズッと起きていて、
運転して行ったので、バテバテに疲れ、昨日は寝ていましたね。
こう、暑い時は部屋を若干涼しくして寝ているに限ります。
夜、睡眠中の午後１１時と午前１時に成長ホルモンが分泌されて体のホコロビを
繕（つくろ）ってくれるそうですが、それでも及ばないような肉体の疲労はひたすら眠って回復に努めた方がいいようですね。
色んな事を考えたり悩んだり、思いつめたりしている時は、息が詰まっているし、
自然に呼吸が浅くなっています。
血液が酸素不足になっていますので、１日数回深呼吸を涼しい所でしましょうね。
私は宇宙エネルギーを頭のテッペンから入れて全身に流して足の裏から大地に吹き出す。。。反対に、足の裏から吸い上げて全身にめぐらせて頭のテッペンから宇宙に噴き上げる・・・というイメージのエクササイズをやっています。
セルフ・ヒーリングの一つとしておすすすめですよ。
今日は熊本市にある高橋稲荷神社に参詣に行ってきます。
実は、私は稲荷神というのが余り好きではなかったのですが、埼玉県春日部市の霊能者の天湖さんから「そんなこと言って嫌うから、あなたの後ろにいる狐さんが小さくなっているのよ。せっかく力を貸して守ってくれようとしてるんだから可愛がってあげなよ」とのアドバイスをいただいたので、帰郷後、九州の福岡県久留米市の高良大社がある高良山の中腹に鎮座されている「大学稲荷神社」に参詣して「邪険にしてゴメンネ」と謝って来たんですが、今日は九州３大稲荷、日本５大稲荷に列せられる「高橋稲荷神社」に行ってみようと思います。
