心身の癒しを目的にヒーリングをしている恭子です。
自分を愛していますか？
私は、自分のことが大嫌いでした。
自分の嫌なところばかり目につき
自分の好きなところが見つからないのです。
自分のことを愛せない人は、
他の人を愛することなど
できない！！
そして、人に愛されることもない！！
と、言われて
え～
そうなんだ
人に愛されないなんて
悲しすぎる！！
とても ショックでした。
それで
自分のことを好きになろう！！と
決心しました。
でも
自分のことを 好きになるには、
どうしたら いいの？
その方法は
まず
１日の終わりに その日を振り返って
自分をほめる。
例えば
疲れているのに夕飯を作った私
よくやったね。とか
○○○ができた私って、すごい！！とか
とにかく ほめまくる。
こんなことで と 思うことでも
ほめる。
１週間くらい続けてみてください。
そうすることで
内面の自分(本当の自分)と
話ができるように なりますよ。
少しずつ
自分の好きなところが
増えていきますよ。
他の人に対しても優しくなり、
好きになりますよ。
自分のことが愛せない人は、
試しにやってみてください。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。