ヒーラーZEROです
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嫌な氣を取り込まないには
ニュースも出来るだけ見ないようにする
悪いニュースが流れると
氣分が悪くなる
すなわち
氣が重くなっていってしまいます
ヒーラーZERO
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ヒーラーZEROです
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湯船に浸かってリラックスが
氣脈を流すことに有効です
シャワー派の方も多いとは思いますが
たまには、湯船にゆっくりと入ってみては
いががでしょうか？
好みの入浴剤
素敵なBGM
ときには照明を暗くして
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好きな香りに浸る
好きな香りって
とても落ち着いた感覚になります
落ち着くことが大切です
氣が安らぐのです
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毎日楽しく過ごすことは大切です
しかし
時にはイライラする事も
腹が立つ事も
落ち込む事もあります
だが
引きずらない事が重要なのです
ずっとそのままの感情でいますと
どんどんエネルギーを減らしてしまいます
負の連鎖にならないように
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大人になった今では
裸足で大地（土）を歩くことは
なかなか無いのではありませんか
実はとても大切な行為の一つではあります
大地から
大きな氣をもらいましょう
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今は季節に限らずさまざまなものが
食べられる時代です
昔はその季節にしか食べられない食材がありました
その季節にしか食べられない
それこそが氣をまとった食材なのです
なぜその季節しか実らないのか
なぜその季節しか食べられないのか
身体を冷やす食材
温める食材
日本は四季折々の食べ物が多くあります
その食材で氣を高めてみてはいかがでしょうか
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氣を高めるのに場所と申しますか
場がとても重要です
自分がいる場
ところをいかに心地良くするか
例えば
好きなインテリア
好きな器
好きな音楽
に囲まれているだけでも氣が高まります
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人の多い所で
なんだか氣が重いと感じたことはないでしょうか？
沢山の人がいますと
少しの悪い氣でも増幅されて大きくなっていきます
その増幅された氣が
悪い氣を呼び連鎖して行ってしまいます
そんな時は呼吸の吐くを
意識してみてください
とても氣が軽くなることを実感できるでしょう
ヒーラーZERO
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氣を流すことで
不眠症にも素晴らしい効果を期待できます
交感神経と副交感神経の
バランスが乱れるから
不眠症になると言われています
なので
バランスを元に戻すことで
不眠症が改善されて熟睡出来るようになります
氣を整えることは
非常にたいせつです
ヒーラーZERO