２０１１年☆

そろそろ・・・ホットヨガ移動

万葉の湯内　シエスタスタジオ　今年最後は私のアロマヨガ

そして私も仕事納めです！

いろんなご縁に感謝の２００１１年☆

大きな流れ～

３月　薬院にオープン　カルチャースクール「プロサ」にて　yokkoヨガで３レッスン

スタートと共に入り、お陰さまで生徒さんと和気あいあい楽しくヨガ進めさせて

もらっています。

同時期に、再度自分の修行→ヨガと自分向き合う時間を別に設けることに。

ラウレアにてＯＨＡNA（ヨガインストラクターの仲間）と出会いいい刺激をもらいながら

今も繋がっています。

モデルの方はお陰さまで１年順調に？ご依頼頂きながら、

皆さんのご協力のもと無事に対応させて頂きました。

沢山の素人モデルデビューも出すことができ

大大大感謝です

因みにモデル募集は常に登録無料で承っています

今後ともご紹介含め宜しくお願します

そういえばこの夏から運気と・・・

四柱推命で言われ、ちょっと期待半分過ごして

早速行動していたら・・・

確かにいい流れ～？ほっこりする出会いや・・・

何となく無理し過ぎない程度に

たまにはネコの伸びのように息抜きしながら

頑張る自分もいました。　　感謝です。

そんな中で、１１月～パン体験きっかけに、はまってしまい

女子力料理も腕あげなきゃって？クッキングスクールへ

スケジュール調整しつつ、合間に通うことになっちゃいました。

でも、とっても楽しいんです

恒例？いつものメンバーとクリスマスパーティ

ヨッコバーでワイワイ過ごしました。

わかりづらいけどブロッコリーサラダでツリーをアレンジ

つい、盛り上がって写メ撮り忘れたけど

デザートも手作りしてみました。

他の方達ともいろんなパターンでクリスマス＆忘年会

楽しく飲んで食べて笑って・・・

何より明日への活力かな？　皆さんとのご縁に感謝。

今年は大きな災害で日本全体の考え方が変わった

誰もが何かできることはないか考えた。

日本を元気に！　絆！　そして命の大切さ

生きていることに何より感謝！

また、一つの流れが幕を閉じ、新たな気持ちで

迎えようとするんですね

よい年お迎えください。

呼吸～☆

はやっ～

　誰もが感じていることではないですか？

そう・・・もう師走　しかも半ば突入～

すっかりクリスマスバージョンですよ

今年は、ＪＲ博多シティが大人なイルミネーションでいいかんじ

なんか癒されます。

バタバタと日々が過ぎ伝えたいことは、常にいっぱいなのに

ブログは置いてきぼりでm(--)m

昨日は、３月オープンからお世話になってる

プロサhttp://www.progresssalon.com/ 本社のIAAの望年会

ヨガインストラクターで参加させて頂きました。そう・・・こだわりあって来年も常に望気持ちで望年会とのこと。

ホテルオークラでのチャリティパーティ　一部義捐金としてお渡しされます。

行ってびっくり　それはそれは、華やかな世界　場違いでは？と思いながらセレブ系や大手の方々と

楽しい会食＆ひと時過ごし・・・

いつもの感じで今の自分を見つめなおしながら、ほどよい刺激です。

最後の方で永江代表のトークショーでは、愛情いっぱいの

「鶴の恩返し」の朗読が入り・・・

皆さんの心がほっこり　　そして・・・いろいろなことが頭をよぎりました。

バタバタと過ごす日々の中で

今年いっぱいお世話になった方が皆さんいらっしゃると思います。

元気もらった方・今の自分をみてくれてる方にまだ

「有難う」をちゃんと言えてなかったら言葉にし伝えましょう♪

今いる自分を身体全体で・・・存在を感じ

そこにいることに感謝。

あたり前のことですが・・・気づかないでいる？いろんな愛の中にそれぞれ生きています。

いいことばかりが続く訳ない人生

でも必ず愛が存在しご縁があります

小さなことに喜びを持ち

自分の持ちﾍﾞｰｼｮﾝコントロールしつつ、

感謝の気持ち忘れず年末乗りきましょう

クッキングスクールのイカ一杯使ったメニュー→

イカ飯・１０品目サラダ・イカげそ炒め・麩のお吸い物・

イチゴヨーグルトを１・５時間で仕上げました

初のことばかりですが頑張ってます

イカめし、マジで美味しかった～

楽しみながら女子力？頑張ります？

初チャレンジ～☆

１１月に突入～です

有難いことに日々は充実してる方だとは思っているけど・・・

やはり　早い　σ(^_^;)　と思って

しまう毎日、大切に過ごしましょね

さて、そんな中で私は３１日ハロウィンdayに・・・

ＪＲ博多シティ内のＡＢＣクッキングのオープンキッチンの甘い香りと楽しそうな雰囲気が

目に飛び込みまた、カボチャ好きの私の心が動いて

お仕事午前中で片づけ合間に

パンプキンブレッド作り体験してきました

お料理教室も初めてだけど、パン作りも初　パンプキンブレッド最終日と

通常体験５００円→店頭での申し込みで無料にまた釣られたのかもしれない・・・

当日はたまに行くお店のＫさん誘って一緒に参加！

まっ、流れで勧誘には乗らないよ！って、お互い言い聞かせてスタート

パン生地コネコネは意外に力もいるし、無心になれる　

発酵中に他の生徒さんの作業を見させてもらって、そのイキイキ楽しそうな笑顔

そして次々と出来上がったいく、お料理やパンやケーキ類の完成度の高いこと

なんかいつもとまた違う空気の中にいていっぱい刺激もらえました。

生地にも練り込んでた蒸したカボチャペーストに更に

白アン・ミルク少し足して練り餡として入れて形作り

切り込み入れ、ちょっとここでセンスもでてくる

カボチャっぽく？は微妙だけど・・・種をのせて

オーブンへＧｏ

因みこれが・・・私達の作品　パンプキンブレッド→

焼き立てをパクリ食べさせてもらってマジで感動

おいしィ～～　　　　ではないですか

初のパン作り体験は一応、大成功にて終了

そして今回、一緒に私達の担当して下さったＳ先生は

何と同じこんなお試し体験についてきて、自分の為に始め

生徒で学ぶ中から・・・お料理に更にハマり

大好きからもっと深く学び～伝える先生側になったとのこと

私のヨガインストラクターの出会いと同じ

最後の方はテーブル横で、先生達の新メニューと伝え方の

レッスン（先生・生徒役）もはじまって・・・

その光景を見て、またいいパワーもらえました。

どの分野でも指導者たる者は常に学び、向上心を持って

私ももっとよいエネルギーを、ヨガを通じて皆さんに伝えなきゃ

このクッキングスタジオ・・・ちょっとあって

実はもう一度体験させて頂くことに・・・ラッキ～

次は紅茶のバウンドケーキ　体験　　　　　　　　　　　

　このまま・・・ヨガの時間とまた違うこのクッキングで

自分のHappyタイムにハマりそうな？・・・　

大名レッスンでは、ヨガ後のプチティータイム　

今後、運がよければ　手作り登場するかもですよン

大名「笑う魚」ってお店は、お皿に全部違うコメント付き↑

で・・いい言葉と巡り合いました。

　感謝・　愛　　を大切に・・・

満月・・・

毎日過ごしやすい気候でニコニコのヨッコです

昨夜は、フル活動で充実＆なんだかHappyな１日でした

モデルの段取り午前中済ませ、午後～ヨガは３レッスン入ってハードではあったけど・・・

どのレッスンも和気あいあいの中・・・３月～入ってるカルチャースクール

プロサの生徒さんともコミュニケーションも取れて、

質問受けたりヨガを通じて、身体と向き合う姿勢が生徒さんから見られて嬉しいです

最後の夜ヨガは・・・月一だけど満月の前後で予定される出張ヨガ

個人宅で縁あって、私が一番初めにヨガインストデビューしたスポーツクラブでの生徒さん

私が辞めて６年程経つのに・・・久々のメールで４月から出張ヨガ希望され

月一ペースですが、参加者集められて　ご近所さんであろう方達と楽しくさせて頂いてます。

で・・・その会場は

なっなんと・・・８～９畳はあるスペースの最上階ルーフバルコニーでヨガ

始めはちょっと、えっ？って思いながらも心地よい外風と、いつもオイルアロマのいい香りの中で

ヨガ好きの小３の女の子も毎回参加　アットホームな中で、気持ち良く時間が流れます

但し、さすがに外ヨガの為、今日のヨガで～後は４月までしばらくお休みです

残念だけど・・・２０時～だし、寒い中でやるのもどうか？って

仕方ない話です・・・

そう言えば・・・前回の満月の夜は初モヒートデビュー

しました。　たまに顔出す、隠れ家プチイタリアンバーで

何故かその日は・・・皆が次々美味しいィ～ってオリジナル

モヒートがカウンターに並んでいきました。

初の私は・・・後味の爽やかな後引く喉越しに超感動

でした。

昨夜は無事に楽しく、ちょっと名残惜しく出張ヨガを終えて～

１日のお疲れと

小腹も減ったＧｏｏｄタイミングに～

ちょっとディナー予定が変わり

向かった場所は・・・

明るく気配りバッチリのスタッフのいる

大名の隠れ家「一伍屋」

前回、ヨガ後に生徒さんＢＤ兼ねて行ったお店

古民家で落ち着くし・お料理は旬の食材たっぷりで

女子好みの小鉢チョコチョコ前菜もいい。

また、その日はメニュー変更、いろいろわがまま聞いて頂き感謝です

←例えばこんなかんじで、お料理も美味しいさと工夫。

　ワインも自然派ワインで飲みやすかった。

　やはり、いかにリピーターを増やせるかって・・・

　これだけたくさんのお店がある中で・・・

　大変だろうけど、ご夫婦と明るいスタッフで

　活気もあり・・・メニューにも似顔絵やら

　いろんなメッセージも入ってて・・・

　あらゆるところにほっこりさせられる。

　そしてそして・・・入口にある

　オリジナル？おみくじで

　私は・・・なんと多分？思いだす中、初に近い大吉

　しかも、今回は特別のお食事千円サービス券付き

　まったりな時間があっと言う間に過ぎて

　帰りは最後私達が見えなくなるまで、スタッフお見送り

　ホント最後まで温かい

　いろいろ１日あったけど　最後までHappyに過ごせて・・・

　また、いろんな素敵なご縁に感謝です

いい流れ～

朝晩は過ごしやすく少しずつ秋の気配が感じられますね

気温の変化と共に、夏バテ気味な方もいっらしゃいますが・・・

皆さんはどうですか？

私は・・・１年中、身体だけはスコブル元気です

８月の夏の思い出語る前に・・・９月に入り

８月半ば～運命鑑定　運気アップと言われてウキウキ気分でいたら・・・

何とな～くいい流れ～が少しづ～つ　またやってきました

単純なヨッコで良かった？　

８月にヨガインスト仲間とプチ練習会＆女子会→

INヨッコバーにて・・・

もっといい指導を、それぞれ持つ情報を提供しながら

有意義な時間の中で、初お話する方もいて

お互いヨガに対する考えや、現在と未来に向けて

心も身体も癒しあいました

皆でワイワイもんじゃ焼を囲み、それぞれお手製一品や

美味しいスイーツ持参頂き

テーブルいっぱいのメニューでしたが・・・

半分撮りで残念　モンジヤ焦げるので

食べに走りました　　

私は新作メニューのチャレンジ

ハナマルマーケットから２品　夏野菜いっぱいの寒天寄せ・

ピリカラたこキムチ・他に煮物・シーフードのハープ焼き・

コラーゲンセリーﾌﾙｰﾂ添えetc

たまに、ノリだすとお料理頑張る子みたいです

美味しい食事と楽しい会話は

何より明日への活力

おっと、時間ないので・・・

つづく

お気に入りで・・・＾＾；

暑い日が続いてますが皆さんお変わりないですか？
移動だけでも背中に汗・・・水分シッカリ取りましょね
最近は炭酸水がMyﾌﾞｰﾑ 　いろいろ試していますが・・・
大人のキリンレモンが結構お気に入り
喉ごしスッキリ感もほどよくて、回復系アミノ酸オルニチンやビタミンB6など

大人の・・・ってつくだけに成分もよいシュファット気分もリフレッシ。ヨガのお陰ですっかり
代謝が上がり汗をよくかくようになった私の
今のお気に入りはクール石鹸（右）とアロマ系洗顔石鹸
たまたま見ていたＴＶの中でご紹介されて
即効、西通りのショップへ
いやはや・・・ＴＶってすごい 　すでに、人盛り
考えることは同じか・・・先着１０名クール石鹸進呈に
オープンジャストに行ったもののすでにズラリ並んでた。
通常に購入したけど・・・なかなかお風呂上がりも
クール感がほどよく残り、この夏は手放せない
そして、一緒にディフェンザーもゲット
これも香が持続して、去年のＢＤで頂いてから
お気に入り 　まさかここで出会うとは・・・
丁度新たに欲しかっただけにラッキー
只今、大名スタジオでは、甘～いパイナップの香が
癒してくれてます
お気に入りに囲まれて・・・気分よく過ごせる空間作り
これからもドンドン増やしていこっと
皆さんもお気に入りと一緒に、少しでも暑さを和らげ、快適に過ごしいきましょね

あとはいどうかん

大人のキリンレモンがスッキリ感よく、結構お気に入り
そして・・・汗をかいた後のスッキリシャワーに
必需品として・・・ＴＶの影響でつい購入　　　　

七夕に願い☆

このところ雨続きの中・・・

今日もスッキリしない天気だったけど

二人は巡り会えなかったのかな？

皆さんは何を願いましたか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「願えば叶う！　」ちょっと信じて・・・そう強く常に思い考え

イメージしていきましょう

たまに願った気分になれてHappy感覚～

そして、どこかで自分なりにプチ努力もしながら

皆さんもそれぞれの願い

叶えていきましょう

アボガドの蒸し焼きも意外に美味しい～

変わらないのが～＾＾v

６月末！お昼は雷に急なスコール今年はホントによく雨降ります

バタバタ事務処理追われながら・・・

今月はなかなか充実の１ヶ月だったな～

久々、高校の良き仲間達とも集合もできました。

また、ご褒美dayって訳で・・・

今回は仲良し５人組中→４名集合

大阪からM子・壱岐からＲ子・福岡にいるＴ美と私の４名で１９～２０日で

福岡の集い　私はホットヨガ後に合流。

皆はＲ子のイメチェン作戦お買いもの後

Ｍ子の宿泊するハイアットにてシャンパンで乾杯～

してきたようで　　３年ぶり？ぐらいだけど、

変わらぬテンションで、信長本店にて再会→

プチマジックをご披露してくれた店長サンキューです

その後、二次会といいながらも

ハイアットにて乾杯～
まったりしながら、明日の計画含め話はつきないず

一人先にお休みモード

その後に・・・

ハプニングが起こったことも気づかずに・・・

（実は・・・鍵の入ったバックをホテルに忘れて

タクシーに乗った

なんて、いい思い出話？etcを残して

しまいました）

そんな中

翌日は予定通り

早良のみはる荘へ温泉＆ランチ

個室露天風呂～お肌スベスベ

お湯もほどよい温度で幸せ気分

そして・・・

～お部屋でリラックスモードたっぷりの中

お勧め鶏料理コース

　　　　　

私も日頃はお昼は余り食べないけど

温泉後のゆっくりランチスタートとなり、ペッコペコの状態で

大好きなさしみこんにゃくやお野菜料理もetc

鶏コースとはいえ、お魚もいっぱいで

次次とテーブルいっぱいとなりとっても満足

余りに量も多くて、この大きな鶏や唐揚げは

お持ち帰りとなりました。　　　　　

楽しい時間はやはりあっという間に過ぎて～

帰り道にお土産Get寄り道しながら

Ｍ子の帰りの時間となり・・・今回、Ｔ美の計画バッチリのお陰で

私も久々の日曜の休日を有意義に満喫しました！　

いいタイミングにリフレッシでき、ほどよいまったり感が

明日からの活力に　

感謝！感謝！

感謝！感謝！

感謝☆仲間☆

心地いいい流れを感じる。

３ヶ月かけて目標をクリアした。

いろんなことがあったが

最後に得た充実感が今の自分を作り出していると思う。

指導者としての学びを今まで指導してきたハタヨガ

以外の流派も自分の為に取り入れたくて

また必要な時期がきたと判断し、自分とヨガと向き合う時間

ヨガを通じて縁あってＯＨＡＮＡと言う新たな仲間９名と共に

毎週日曜、ヨガの学びを３月２０日スタート

↑VINYASAヨガ～　朝から公園ヨガで気持ちよく　

レッスンすることもあったり

　５月はアシュタンガヨガを極めてあるryugen先生のセミナー

　インドでのレッスン話は楽しく実際動きを目の前に　

　とても綺麗にアクロバット的ポーズもあり

　え？って目をパチクリしつつ皆、釘付け

　その後、三点倒立で５分？や

　いろいろなチャレンジアーサナ（ポーズ）を実践し

　必死に取り組む中で、あきらめないチャレンジ精神も養った。

　↑ryugen先生とこんな動き（倒立からアレンジ）

　　代表で体験させてもらったり

　　マジで延びて気持ち良かった～☆

　あっという間の３時間であった。

　その後のOHANAのメンバーとのティータイムで

　ワイワイ話も弾む中

　いろんな課題や悩みを話せて

　ある意味、急接近できたかも？

　マジでいい仲間、温かい仲間と出会ったと実感。

　今回のこの貴重な時間を通じて・・・　　　　

まさに、ヨガの由来である「結ぶ・つなぐ」　　

忙しさの中で自分の心がおいてきぼりに

なりがちだった私も

また、新たな気持ちで指導する以外で

ヨガと向き合うことで自分を取り戻し、

心と身体の繋がりを再確認、新たなヨガ仲間との

繋がりも深く感じた。

ヨガで身体を動かしながら

心地さの中であるがままの本来の自分と向き合う心、

「自分らしい生き方」を見つけていくツールとして、

これからもヨガの素晴らしさを

私らしく伝えシェアしていきたいと思う。

そんなたくさんの智慧を得た３ヶ月間

１２日の最終日を仲間と迎え

頂いたご褒美のチョコレートショップのケーキ

キラキラと輝く炎の奥に、充実の日々やいろんな思いが

思い出され・・・

一斉に消した後で・・・ペロリと皆で完食

イチゴたっぷりで甘さほどよく、普段余りケーキは食べない私も

この時ばかりは美味しくパクリと頂いた。

　最後に、このいいタイミングにこの縁を

　素晴らしい人生の学びの場を導いてくださった。

　とても素敵なお二人

　←ラウレア主宰　ひとよ先生（右）とマキ先生（左）に

　　　大・大・大感謝　です

　　今後も、ヨガインストラクターとしてＯＨＡＮＡの仲間と

　　ラウレアで情報交換やいい刺激をお互いもらいながら

　　学びあい成長していきたいと思う。

　　ヨガに終わりはない。

　　一生　学び　一生　練習　

　　感謝を忘れずに・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ

素敵な人☆

またまた更新しないまま・・・

６月突入で１週間経とうとしています

皆さんお変わりございませんか？

いろんな流れがあって、お伝えしたい情報もある中で・・・

なかなかできてない自分に反省です。

そんな中ですが、

実は私はブロブする状況ではなく→この週末までにやるべき課題がてんこ盛り

なのに・・・まずは整理する気持ちと気合入れる為に？

いまいち学びの勉強の部分で進まない私は、見習うべき素敵な方を思いだしブロブへ？

モデルさんで今もお世話になっていますが

独立が私と同じ時期でｽﾀｰﾄしながら、グングン

成長されて夢をドンドン膨らませ、一歩一歩実現されている

頑張り屋さんの

日田のエステサロン　マキさん

変わらぬ美貌はまさに美魔女

今はアクアリールのモデルと個人サロン経営と主婦と

日々バタバタとされながら・・・

なのに笑顔と感謝の気持ちを常に忘れず

努力や勉強熱心。

女性として尊敬するし、憧れます

私はまだまだ努力不足

マキさん見習って、今週は自分の為に今の課題を悔いなく

頑張らなきゃ

この場を借りて・・・断言？

人って誰かに伝えながら、やる気や気持ちを高められ

整理することできるから・・・

私はそのタイプ　？　　　　　　　　　　　　　　　　　久々、元同僚と遅めのランチ　息抜きに　

韓国料理　麦庵のスンドゥブ定食で　満足した分・・今夜はもう少し頑張るぞぉ～