自己紹介
見てくださりありがとうございます！
世帯年収800万円、28歳同級生夫婦で1歳の子持ちです。
週4時短パート主婦として日々ゆるゆる邁進してます！
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我が子を出産して約1年9ヶ月経ちました！
出産して1年は運動する暇もなく体重が中々戻らなかったのですが、1年半を過ぎた頃から体重が少しずつ落ちてきました
後半にそちらもお話したいと思います
さてさてまずは妊娠中の体重の変化から！
私は身長156センチです。
ご参考まで！
こちらの細長〜い写真をご覧ください（笑）
1〜5マス目は1ヶ月毎の検診
6〜8マス目は2週間毎
9マス目の55.2キロ以降は1週間毎
最後の3マスは出産予定日超過で3日毎の検診となっています
↓↓↓↓↓
4〜5マス目で3キロ増えたときは注意を受けたのを覚えています
昨今の産婦人科では、子供の分まで栄養をとりなさい！という教えではなく、食べすぎず、出産前と同じ食生活(栄養は考えて)をするように言われます
もしかしたら病院の方針によって違うかもしれませんが、私の通っていたところはそうでした！
そして私は、13キロ増えてますね（笑）
結構増えてるほうです
いやー、妊娠を機にめちゃくちゃ食べて太りました。
満腹にならないのを言い訳にして結構食べてました。
笑
毛玉やホコリはご愛嬌。
やっとここまで落ちました。
でも、朝ごはんの何も食べていない状態でこちらなので、夜に体重計に乗ると48.5キロくらいになってます（笑）
私は完ミだったので母乳で体重も落ちることもないので、自力で減らすしかなかったのが辛かったです
産後1年間は53キロからなかなか減らなかった！
娘が1歳になった頃にパートを再開してから、半年ほどかけてやっと最近ここまできたという感じです。
無理して痩せる必要はないですが、太った自分があまり好きではなく…
痩せた自分のほうが好きなので、産前の体重に近づいたのは嬉しいです
(↓↓この考え方に関してはこちらも関係してるかも↓↓)
目標あと2キロ減量、頑張るぞー！
