こんにちは
美容大国韓国で “セルフ整形 ” として注目を集めている
小顔矯正器具
『 HEADrangW 』 の公式ブログです 
今回は、有名人たちがこぞってする
肌断食の方法や効果などをご紹介したいと思います
お肌の乾燥、べたつき、赤み、化粧のりが悪い時
ニキビが気になる方にとてもおすすめの美容法なので
是非参考にして行なってみてくださいね♪
まず、肌断食ってなんなの？
肌断食とは今まで過保護気味だった肌から毒素を取り除き
刺激を与えないようにすることができるスキンケア方法です
何もケアしない事で
肌の持つ力を最大限発揮できるようにします
そして、化粧品に頼らず
自分の肌本来の力を取り戻すことができるようになります
肌断食では、基礎化粧品やメイクの刺激を無くし
日頃行っているスキンケアに頼らないことで
肌本来のバリア機能を回復させることができます
肌断食をすることによって期待できる効果
肌の内部からしっとりと潤う
適度な皮脂で肌表面にもしっとり感がある
肌に張りが出る
キメが細かく整う
毛穴が縮んでくる
肌トラブルを起こしにくくなる
といった効果を期待する事ができます
効果が出るまでに
どのくらいかかるの？
肌断食の効果が出るまでには
時間がかかります。
普段、念入りにスキンケアやメイクをしている人ほど
肌断食の効果が出るまでには長い時間がかかるそうです
早い人では３日
遅い人では数ヵ月～１年近くかかる場合もあるそうです。
気長に行なう事が大切ですね
肌断食の方法
肌断食をいきなり行うと一時的に肌荒れしてしまう可能性もあるため
クレンジング→クリーム→乳液→美容液→化粧水 の順番で
徐々に使用する化粧品を減らしていきましょう
最終的には、水洗顔のみの状態にします
肌断食中、どうしても肌の汚れがひどい場合には
固形石鹸でのみ洗顔するようにしましょう
また、乾燥が気になる場合には
ワセリンなどで最低限の保湿を行うようにし
その他のメイク、スキンケアはしないようにしましょう
仕事などでどうしても
化粧をしなくてはいけない人はどうしたらいい？
仕事などでどうしても化粧をしなくてはいけない人は
夜だけ肌断食をし
朝は普段通り洗顔料・化粧水を使って構いません
ただし、夜のスキンケアをしないことになるため
昼間のメイクを薄くすることがポイント
できれば、石鹸だけで落ちる程度のメイクや
洗顔料で落とせる程度のメイクにしましょう
どうしても、アイメイクなどをしなければならないという方は
クレンジングではなくポイントメイクリムーバーを使ってメイク落とししましょう
肌断食中の洗顔方法
体温より高い温度の水で洗うと
肌の自ら潤う力を奪って乾燥がひどくなってしまうため
水洗顔の水は３３℃以下が望ましいです
ぬるま湯を両手にためて、顔をゆっくり何度も浸すように
両手を動かしながら洗いましょう。
両手にためた水で激しくばしゃばしゃ洗う洗顔は
肌断食中の方には×です
朝の洗顔も同じく
両手で水をすくい
顔を手でこすらないよう気をつけながら
水の中でそっと洗います
そして、タオルを顔にあて
こすらないようにやさしく水気を拭き取ります
その後は、スキンケア類は一切つけずに
一日を過ごします。
肌断食はできるだけ長い期間行なう事が好ましいですが
仕事などでメイクが必要な時は休みの日などを利用し
肌断食をするように心がけましょう
※効果には個人差があります
いかがでしたか？
是非参考にして
綺麗なお肌を手にいれちゃってくださいね♪
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