頭痛を客観的に伝えるには
自分の頭痛がどのくらい痛いのか
客観的に測ってみたい。
「頭が痛いくらいで重病だの死ぬのってオオゲサなのよね～（プ」
などと悪意なく言われるとヘコむ。
そう言われると、自分が単に我慢できないだけなのか
他の人はこのくらいなら我慢できるものなのかと思うことも。
だけど、痛いときは本当に理性がとぶくらい痛いのだ。
他の人はどうなのだろうか。
頭痛でも頑張れているものなのだろうか。
頭痛がない世界から冷静に振り返る
ここ1週間くらい頭痛がない。
首や肩は凝っているが、それはまあ通奏低音のようなもので、いちいち気にするほどのものではない。
頭痛がないと身体も軽く感じられるし、心も晴れ晴れする。
頭痛のときは身体を動かすのもおっくうで（というかむしろ動けない）
「もしかしたら脳腫瘍みたいな重病なのかも、っていうか死ぬかも」
と暗い妄想オンパレード状態で、気が滅入っていた。
頭痛のときに抗不安薬や抗うつ薬が処方される理由がなんとなくわかる気がする。
診察
触診の結果、ロキソニンの胃への副作用は出ていないらしいとのこと。
身体の後ろ側、押されると痛い部分が背骨の右側と右膝の裏側など右半身に集中しているようだ。なぜだろう。
左手の握力がいきなりアップした。これで右手とあまり差がなくなった。頭痛が明けたせいか。
先週の予告どおり、リウマチ疑惑の検査のために採血。ついでに腎臓などいろいろ項目を追加してもら う。
結果は来週月曜日には出るらしい。
マッサージ、牽引。
もう頭痛はないけど、牽引すると肩が軽くなるので嬉しい。
薬はテルネリンのみ1週間分処方。
ロキソニン残弾は頓服として使用するように指示された。
なんだろう？
どういうわけか、18時過ぎから
やたら身体がだるいというかふらふらするというか、どうにも立っていられないような感じで
頑張って洗い物をしたり夕食を作ったりしていたら
腰までひどく痛くなってきた。
家族の夕食の世話だけなんとかしてから、22時から3時間くらい眠った。
今はもうなんともない。
なんだったんだろう？
運動療法
「運動不足で頭痛になったので、運動したら解消した」
という人の話を聞いたので、できるだけ運動できる時には運動するようにしている。
とは言ってもエアロビやジョギングなどは医者氏に難しい顔をされたので
ウォーキングや、あとは水泳。
今日は区民プールへ行ってみた。
すげぇ綺麗。
ジャグジーやサウナもある。
近所のスポーツクラブ（会費1万円くらいとる）のプールと比べても遜色ない。
東京都ってカネモチだなあ。スケールメリットと言うべきか。
1時間泳いで、30分くらい水中ウォーキング。ジャグジーにも入った。
そのせいか、今日は頭痛がない。肩こりも軽い。雨なのに。