ストレッチのご紹介。

mixiかアメブロかTwitterか、はたまたWebニュースで話題になった、「ニューストレッチ」。

胡散臭そうと思いながらも、やってみるとすぐ効果が実感できるレベルのものです。

YouTube等々に動画が挙がってますので、ぜひ検索してみてくださいね。

…というのも、あめさん。
背中から腰のライン、左右の肩の傾斜と左右の腰の傾斜を、できるだけ自然に揃えたいなー、などと思っております。
あ、ダーツの話ね。

〓あめさん。〓



Android携帯からの投稿