練習場所

わたしは関節を使うのが下手

とくに内脚の外旋ができない

だから階段をつかいゲレンデに見立てて

顔先行→谷手・外手を引く&出すと同時に上半身ひねりから内脚・外脚の外旋&内旋→踵荷重と足裏の返し

そして膝頭を谷へ向かせる

を、よくやる

そうでないとまた外向により骨盤が外れてしまう

すこしづつ動いてきた