ボディスキャン

昨日は、ジムでカウンセリング。

ボディスキャンをした。

なんだか、残念な結果。。。

でも、ビックリしたのは足の方が腕より脂肪が少ないってこと。


じゃあ、この足はなに！？

足を一番痩せたいのにな。

で、学校終わりのパン君が来るのを待ちながら、歩いたり、チャリこいだり、筋トレマシンで筋トレしたり。。。


滞在時間は、6時間！！！

疲れたぁぁぁ。

運動後は、なぜか辛いものが食べたい気持ちになるので、ドンドンがバイトしてる虎々でご飯！
うましうまし！

食べ過ぎた。。。


こんな調子で痩せられるのだろうか。。。
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春巻き二本分

一昨日は、日勤終わりにジムへ。

早歩き20分、チャリ20分でばててしまいお風呂に入って帰りました。

消費カロリーは、

春巻き二本分！


カロリー消費って、大変なんだね。。。



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初日！

やってきましたぁ！

まずは、オリエンテーションを受けて、身体測定。

体脂肪は
、、、



ヤバイ

28.8％

これは、本気で痩せないと

早速、ランニングマシーンで早歩き。

普段の運動不足が身に染みる。。。

しんどい。。。

そのあとは、なんか、スウィングするマシンに乗ってみる。

なんか、これは、楽しいぞって思ったのも束の間、10分ほどでバテてしまった。

でも、なんか、頑張れそうな気がしてます！

お風呂もあるし、

暇を見つけて頑張るぞ！


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