ケイトスペード風の配色ネイル☆

今日はS先輩のネイルをしましたー
今回は、少しハッキリした色の配色で☆
黒、クリーム色、ビビッドピンクで仕上げてみました(*^^*)
濃い青のストーンがアクセントです

最近エスプレッソマシーンを購入したので、今日は先輩がコーヒー豆をプレゼントしてくださいましたー♪( ´▽｀)

とっても美味しかったです
ありがとうございます



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ダイエットテーマ決定☆

さて、ダイエット宣言したのですが

まずは目的と目標を立てたいと思います(^O^)/

目的:
女性として自信がもてるプロポーションになりたい

目標:
胸はできるだけ落とさず、特にお腹やウエスト、太ももを絞りたい

具体的な数値目標:

身長に対しての適性数値との差を参考に、、、

体重▲5㎏

ウエスト▲4.5㎝

太もも▲8.5㎝

さて、目的と目標が決まりました

では次に手段です

できればあまりお金をかけず、
効果的かつ即効性があるものがいい

ネットでいろいろ調べて、
いきついた結果は、

シンプル イズ ザ ベスト

いっぱいダイエット方法がありすぎて、よくわからん

要は、カロリーを抑えて、運動をする

やっぱコレだ

というわけで、

運動は毎日コアリズムをする

実は過去にコレで私結構痩せたんですよね
しかも結構すぐに

ただ、やらなくなって速攻リバウンドしましたが

あとカロリーですが、炭水化物を抑えて、野菜中心にしようと思います

問題は一番気になる太もも。(´д｀lll)

多分骨盤の歪みが原因
コレは整体に通ってみようと思います

そして、せっかく買ったのに着てない矯正下着をちゃんと着る

がんばるぞー＼(^_^)／







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2013年☆ダイエット宣言!!

明けましておめでとうございます

年末は度重なる飲み会、、、

そして年始は実家で昼から飲んで寝ての繰り返し、、、

まじでヤバイです

久しぶりに会った妹に爆笑されるほど急激に太ってしまいました

このままではヤバイ。

何が美容ブログだ

という訳で、痩せます

27歳を過ぎた頃から、何かがおかしい
なぜそんなに食べてないのに太るのだ

アラサーは空気を吸うだけで太る。

コレはマジだなと思いました

恐ろしい代謝低下ーーーー

もはや努力なしでは、体型も維持できないのです

2012年のテーマは健康でしたが、

2013年は充実した仕事と恋愛でいきたいと思います(・∀・)

というわけで、本日からダイエットスタートします




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