さらに

今日！




朝食バナナダイエットって効くかなぁ




来週は健康診断…





おやすみなさい

さらにさらに！

この間書いたときぶりに今日！

今！

出ました！

日にちでいうと５日ぶりですが、

私にしてみたら頻繁なほうです

最近水分をよくとるようにしたからかな？

それとも腹筋の効果？

そういえば最近腹筋10回が最初の頃より明らかに楽になってます！

なので来年から15回に増やそうと思います

ふ～

毎日すっきり出したいものです…

あれから

前回の記事以来、今日はじめて出ました！




水分、乳酸菌をとるようになって、汚い話、やわらかくなったけど頻度はあまり変わらず…






毎日すっきり出したいものです…





薬は嫌。





でも、頼りたくなってきました…








なんかいいやつないのかなぁ






あっちなみに腹筋は毎日やるようにしてます！


寝る前に、10回だけ






来年は克服したいです