オムそばめし

今日のランチは昨日作った焼きそばの残りをにご飯を足して炒めなおして、卵で巻いてオムそばめしにしました～
ソースと青のりを添えていただきました

秋の味覚！

こんにちは愛子です（＾ω＾）

東京は台風も通り過ぎ、秋晴れの空です

秋といえば私はもっぱら食欲の秋です

昨日はきのこや茄子、さつまいもなど、たっぷり使って健康的な献立を作りました

☆しめじ、エノキ、エリンギ、切り干し大根、にんじん、油揚げ、ごぼう、鶏肉、塩昆布入りの炊き込みご飯
☆焼きナス
☆マッシュルームとナスのレンジ蒸し
☆ミニトマトのマリネサラダ
☆国産黒大豆の豆腐と小松菜のお味噌汁
☆さつまいもの茶巾絞り

どれも美味しくてボリュームあって満足

私たちは身体が資本ですからやっぱり外食やジャンクフードではなくて、きちんとしたもの食べたいですよね

ではまた

ダンスヘアいろいろ(*бωб*)

こんにちは～

最近ヘアセットのアップさぼってました

プロコース卒業してから、実際のヘアセットを何名がやらせていただきました
今回は何点がご紹介します

こちらはＣ級スタンダードでセットしたヘアです(^_-)☆
お花がポイント

こちらはラテンに出る学生ちゃんのヘアセット
ラメとストーンでキラキラ可愛くしました

一般のダンスセット5千円が、学連さんは割引き価格で3千円になります

完全予約制で待ち時間はありません(・ω・)ノ

興味ある方はぜひ堀口ダンスワールド杉浦までお電話くださいね

TEL03-3476-5489
堀口ダンスワールド

Ｃ級ラテン

こんにちは愛子です（＾ω＾）

昨日は大さん橋ホールでＣ級ラテン競技会でした

結果は目標にはおよばず…

でもこれからの課題は明確になってきました

10月12日の後楽園はさらに上を目指します

応援に来てくれた従姉妹たち

ありがと～(*^^*)
姉ちゃん頑張るぞー

ゆるキャラ

こんにちは！愛子です

最近、羊毛フェルトのマスコット作りにハマってます

セキセイインコのピッピちゃん

そして、いま話題のあのキャラを作ってみました

ダンス界のゆるキャラ、ステッピー君です

ステッピーはゆるキャラグランプリに出場しているので、皆さんも毎日投票してあげてくださいね(σ・∀・)σ