ダイエットをしようという時、どういうプローポーションになりたいのかによって、
どれくらいの目標をたてればいいかが変わってきます。
標準体重について、ｙａｈｏｏ智慧袋に次のような質問がありました。
１６０㎝ １６歳 女子のもっとも美しく見える体重は何キロか教えて頂けないでしょ...
raphael_yuki_hiro_kazuki_yukitoさん
１６０㎝ １６歳 女子のもっとも美しく見える体重は何キロか教えて頂けないでしょうか？
回答
proteinmixerさん
何キロかは一概に言えないでしょう。人によって体の各パーツの重さや大きさも違います。
体重が美しさを決めるのではなく、実物そのものが決めると思います。
つまり、鏡などで見て一般的に美しいと言われている体（女性アスリートなど）に近ければ美しいと考えていいのではないでしょうか。
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komatsuarinaさん
下の人はロリコンですね。ただの。
私的には女性には生理もありますし、
４６kg～４８kgが美しいではないんじゃないんでしょうか？
体脂肪質は１８くらいが引き締まって行って奇麗です。
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というものですが、標準体重には次のように何種類もあり、
ダイエットをしようという時は、これを参考にするとよいでしょう。
標準体重
標準体重とは、肥満でもやせでもなく、ある期間内で死亡率や罹患率が
低く、健康的と認定された理想的な体重のことです。
標準体重(kg) = 身長(m)2 × 22
肥満度を表わす数値として、
ＢＭＩ（Body Mass Index）という数値が良く使われます。
体重がwkg、身長がtm（cmではない）の人のBMIは、
ＢＭＩ＝ｗ／（ｔ＊ｔ） となります。
BMIが18.5以下の方は痩せすぎです。
BMIが18.5～25.0の方は健康的です。
BMIが25.0以上の方は肥満体型です。
男性の理想値は22、女性の場合は21です。
身長１６０ｃｍの女性の理想値は５４ｋｇとなります。
あくまで参考値であるため、実際のダイエットでは
基礎代謝量や体脂肪率を意識して、
1日の摂取カロリーと消費カロリーをコントロールする機会が
多くなるでしょう。
美容体重
美しいプロポーションとされる体重です。
美容体重は、スリムなタイプの人の体重です。
美容の面で、理想的な体重でなので、理想体重ともいわれています。
美容体重（理想体重）(kg)=身長(m)×身長(m)×20
身長１６０ｃｍの女性の場合
美容体重は 51.2 Kgとなります。
モデル体重
モデルや女優の体型の体重です。
モデル体重(kg)=身長(m)×身長(m)×19
身長１６０ｃｍの女性の場合
モデル体重は 48.6 Kgとなります。
またプロポーションについては、
•理想の二の腕
身長（cm）×0.145～0.16 １６０ｃｍで 23.2～25.6
•理想の太もも
身長（cm）×0.29～0.31 １６０ｃｍで 46.4～49.6
•理想のふくらはぎ
身長（cm）×0.2～0.21 １６０ｃｍで 32.0～33.6
•理想のバスト
身長（cm）×0.52～0.53 １６０ｃｍで 83.2～84.8
•理想のウエスト １６０ｃｍで 59.2～62.4
身長（cm）×0.37～0.39
•理想のヒップ
身長（cm）×0.53～0.54 １６０ｃｍで 84.8～86.4
と言われています。
体重を目標とするダイエットなのか
部分やせをしたいかで、最適なダイエット方法は
違ってきます。