朝はかなり寒くなっててピリッと引き締まるようなコマル地方になってきました😊
オヤジはコマル同様午後8時の男なのでもうそのくらいには目が変な方向に向いてしまってスマホでブログなどチェックしてるんですが頭がカクンカクン目蓋が重くなってきてたまらずコマルとフラフラになりながら2階の寝室へ逃げ込み本を2ページ位の所で力尽きるという感じ📚️
なので早く寝るということは若い頃と違って早く目が覚めてしまうということにもなります💦
三時過ぎには目が覚めてトイレに行きたくなって帰ってくるとあまりその後は眠れないのでイビキをかいて母さんの枕をちゃんと使ってグーグー寝てるコマルをナデナデしながら色んな事を考えている内に５時になりそのままコマルを叩き起こし２人でリビングへ🤸
外はまだ真っ暗ですがいつもの公園は灯りが少しあるので明るくなるまで遊ぶ⛲🏃
帰ってまた遊びます😆
今日は稽古指導の日なので9時半には家を出て道場へ🥋
スクーターではなくマッパ号で行ってきました🏍️
この間マフラーを変えたのだがサイレンサーをかなりきちんと入れて防音したけど結構うるさいのでまた少し防音対策しないとなぁと思いました😆まあ捕まる程のうるささではないけどw
で、稽古指導のメニューをその前の日から考えていたのを三時過ぎに起きてからまた色々組み直してまとめて稽古に臨む🥋
いつもながら自分の作ったメニューで倒れそうになりました(笑)
基本からキチンと全力でやることを色帯の人達に教えながらなので自分が力を抜くわけにはいかないのでクタクタ🤸
稽古指導が終わってその後は先生の強化に出て道場を後にする🏍️
帰りはクラッチ付きのバイクで後悔しました(笑)🤣
帰ってあまりに疲れたのでもう即席麺で簡単に済ませコマルと遊び今やっとゴロゴロしてます😆✌️
クタクタだけど心地よい達成感の土曜日でした🙏
🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕
