おはようございます😊
地獄の食中毒からやっと生還してきたオヤジです(笑)
暑いよ💦
あの後仕事に行った時体の中には何も入っていなかったのでまさに風が吹くと飛んでしまう感じでしたw😆
体重計ったら3キロ減😳
俺の体は
ボクサー向きかよ！💦ってくらい直ぐ減ってしまうとは(笑)
で、その間でも自主トレはやっていて日課の拳立て100回2setと腹筋背筋100回２setはやっていたのだけどあのフラフラ状態でやったら初めの30回でフラフラしてしまいました😳
回復したらライス3杯もお代わり(笑)🤣
ヤバイと思ったので回数を分散して30-20-10-10-20-10というパターンの2setを毎日やるようにしました。
まあ、相変わらずコマルとのルーティンも毎日変わらず過酷ですよ(笑)🤣
ヤツは最近ゴム性の輪っかなどがものすごく好きになりついついやり過ぎて
自分でも気がつかない内にものすごくクタクタになるを繰り返しておりますわい😆🤸
飯食べづらいw😳
今月は道場の方で色々な都合があったり仕事の都合でオヤジも３週間位行けなかったので今週はやっと稽古指導の日がある🥋
先日の自分の負け試合や昔の動画を観て悔しさが込み上げてくるのをキッチリ稽古の中で克服できる動きをしていこうと思いました🏋️
体力の回復も昔と比べるとメチャ超遅回復ですがこれが自分の身になっていると信じている🏋️
まあ、早くこのバカ夏は終わって読書の秋、食欲の秋🍂になって欲しいものです😆🙋
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