ルーティーンを変える事

緊急事態宣言がまた5/31日まで延ばされた⛈️

コマルとのルーティーンは相変わらず誰も居ない時間を見計らってパッと済ましクタクタにするということに重点が置かれてるんだけど、

いつも俺がクタクタにされてる(笑)🤣

この宣言で勿論我が道場も休館の延長となり先生も色々な対応に追われていて大変なのだろうなと思っている💦

普段道場に通う自分のルーティーンも大体決まっているのだがそれが今は出来ないので自分の気持ちを切り替え自宅や職場で自主トレやビデオ鑑賞、試合の模様などを見ながら今の自分に出来る最大限のトレーニングに変えている✌️

その中で自分のモチベーションを高く上げる師のblogで自分の体験談を交えての自主トレ方法は一人でやらなければならないグータラオヤジ(俺の事だけど 笑)にとって正に教科書になってきている😊🤸

師はこんな風にこんな形で考え悩みそれを自身の鍛練や試合、指導にあたられていたのだなととても勉強になり自分で力をつける事の大切さを知りました✌️

そして仲間が居てくれる事ではじめて切磋琢磨して組手や鍛練が出来るのだと今更ながら感謝の気持ちが湧いてきます😊

今はどんな状況でも決して慌てず滅気ず模索していく自力を建設していく時期なのではと思う

出来ない我慢をする事

これも押忍の精神に繋がる

気持ちの刀は常に鞘に収めておく事。

しかし、一旦鞘から抜いたら瞬時に戦える心持ちでいようと思う😊🥋

毎日の床との戦いメニュー:

 *拳立て100回
*腹筋 100回
*背筋 100回
*前蹴り100本
*レッグレイズｵﾙﾀﾈｲﾄ
60回x2セット✌️