マッサージは内耳の血液循環を促進することができて、たとえば耳殻をマッサージして、耳たぶを挟んで、首の後で髪の生え際の両側のくぼむ所の風池の穴をマッサージします。目をも閉じて座り込むことができて、双方の人差し指をそれぞれ2外耳道の中に挿入して、それから迅速に抜き出して、このように連続して10回します。
マメの加工食品。人体は鉄の質を補充して毛細血管を拡張することができて、赤血球に軟化して、耳部の血液の供給を保証して、有効にヒアリング能力が減退することを防止することができます。ダイズの中で鉄と亜鉛の含有量はその他の食品の高很多に比べて、そして大量のカルシウムを含んで、蝸牛殻のカルシウム代謝の不足を補充することができます。そのため、常にマメの加工食品を食べて、耳鳴りを予防することに利益があることができます。
乳製品。乳製品は栄養が豊富な食品で、多種のビタミンとカルシウムの質に富みます。人体のこれらのビタミンとカルシウムに対する吸収と利用、予防と治療の血液循環と聴覚障害の病状に対してとても助けがあります。