［毎朝１分スタイルアップエクササイズ④】姿勢編①

おはようございます❣️

輝ける女性✨のためのスタイルアップエクササイズ、

今日からは姿勢編をお送りいたします(^^)

まず姿勢が悪いと何がいけないと思いますか？

姿勢が悪いと健康にワルい、そして美容にもワルいですね

ひとつもいいことはありません。

まずは健康への影響として、肩こり、腰痛、寝つきが悪くなる、睡眠の質が落ちる、ストレスうつ等にもつながっていきます。

そして！なんと言っても、悪い姿勢は肥満の原因になり

ダイエットの大敵です‼️

ダイエットの大敵といえば、老けて見えることですが、姿勢が悪いと老けて見えます！

けっしてキレイに見えることはありません！

よく姿勢が大事ということは聞くと思うのですが、気がついたら猫背になっているとかどうしていいのかわからないということがほとんどだと思うのですが、

１日１回からでも良いのです♡

姿勢を気をつけてみよう♡

姿勢を正してみよう♡ と思ってみてくださいね♡

明日からは正しい姿勢のとり方について書いていきます(^^)

お話会で

愛と感動と可能性を伝えること✨

毎日の生活の中でやっている健康のこと✨

ダイエットに成功するためのコツ✨

質問等にもお答え致します(^^)

ピンときた方✨

西村弘恵にの話を聞いてみたい方✨

西村弘恵に会ってみたい方✨

「なんか知らんけど気になった」方✨

ワクワクしたい方✨

美と健康に興味のある方✨

愛と経済を手に入れたい方✨

お話会に参加しませんか✨

「美と健康のお話会」

３月２日木曜日１０時３０分〜１２時

札幌市西区琴似ＪＲ琴似駅周辺

お一人様２千円

お申し込みお問い合わせはこちらです

遠方の方、日程が合わない方には、お電話でのお話をさせて頂いています(^^)

３０分２千円のセッションです(^^)

お電話はこちらからおかけしますので、通話料は無料です(^^)

お申し込みお問い合わせはこちらです

皆様にお会いできます事を楽しみにしています(^^)

西村弘恵

毎朝１分スタイルアップエクササイズ④姿勢編①