私にもできる！

こんばんは

いつもありがとうございます

治療の話ではないですが、

先日、仕事関係の研修会でウィメンズヘルスについて学んできました

ホルモンと月経周期のメカニズムや、PMSの原因、その多様性について学んだり、セルフコンディショニングのボディワークを習得したり

受講してから、体も気持ちもスッキリ

妊活も治療も、流産の経験も、すべて自分の体が関わることだけど、自分の体をないがしろというか、どこか見て見ぬふりをしてきたところがあったな、と気づきました

突然ですが、私すごい体がかたいんです

これは中学とかそのくらいからで、ずっとそれがコンプレックスです。

ヨガとかピラティスとか気になるけど、かたいのを見られたくない、きっとうまくできないって避けてきました。

でも、今回はたまたまチラシを見つけて、惹きつけられるように直前に申し込みして受講！

何かに導かれてるんじゃないか⁇って思うくらい

教えてもらったボディワークも、体が変わる実感が持てて、これなら私にもコンディションを整えられるかも！って思えるようになりました

ホルモンや月経のメカニズムは、

不妊治療を始めてから、ホルモン分泌に作用する薬を飲んだり、採血で値をチェックしたりする機会が多いこともあり、

あ〜なるほどなぁだからあの時期にこのホルモンの値が大事なのね〜って、ストンと納得できました

盲点だったところもありました！

ホルモンは脳からの指令を受けて分泌される。

脳はそれぞれの臓器や器官に対して生命を維持する指令も出している。

「生命を維持する」という面から考えると、生殖器は重要度が低い。

ストレスがかかったりして脳がパニックになると、生殖器は疎かにされがち。

そうしてホルモン分泌が乱れる。

それが生理不順やPMS、生理痛の原因の1つとなる。

だからストレスは良くないとされる。

それぞれ知識としては知ってても、自分の体に置き換えて考えると、分かりやすい

学生の頃からこうやって理解してたら良かったなぁ

脳と卵巣や子宮はつながってるんですね

そして、しんどい時にはやっぱりニュートラルにいることって大切

他にもいろいろ学んだのですが、まだまだ分からないこともたくさんあって。

仕事のためもだけど、自分のこととしても、

もっと勉強していきたいな‼︎と思います\( ¨̮ )/♡