岡山へ

遅めのお盆休みに家族みんなで


岡山へ行ってきましたー


岡山にいるいとこの新居にお泊まり！！


一日目は讃岐うどんを食べにみんなで香川県にいったよ


うどんの写メは完全に忘れてた。笑


帰りはフェリーで岡山へ


船なんて何年ぶり！？って感じで


めーっちゃ気持ちよかったなぁ


いとこ四姉妹とめいっこちゃん

めいっこちゃんずっと、はしゃいでたなぁ


2日目は美観地区へ。


初めて行って、古い街並みがとても良かったわ～

金賞とったコロッケも激ウマ



あ～とっても癒された2日間でした！



やっぱり息抜きって大事よね～





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スムージー

最近、東京校の先生がブログで紹介してた


グリーンスムージー


を真似して作ってまーす！


自分と家族の健康の為、毎朝続けて4日目


朝食をちゃんと食べない私にとっては、かなり栄養がとれそお


今日は、
リンゴ一個
バナナ一本
グレープフルーツ 半分
ほうれん草 適量
ヨーグルト 一個
氷 適量
水 適量

出来上がり～

やっぱりヨーグルト入れると味が変わって美味しい


便通も良くなってるし、効果あり！？


って感じで、『楽しく健康に』


をテーマに毎日続けるぞ～


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夏だぁ☆

もう一生着る事ないと思ってた水着…


今年の夏、水着を着る事になった。

最近は去年とは違う体の変化を感じつつ、

これは何とかしないと恥ずかし過ぎて水着なんて着れない！！


と思い、一週間後に水着を着る日まで


コレを毎日やる事に決めた

モンテリフトカッサ


カッサって今凄くメディアでも取り上げられてるけど、

モンテのカッサは、天然鉱石を練り込んである陶器で

当てるだけで筋肉がリフトアップし

老廃物を排出し、むくみが取れてかなり体がスッキリする

気持ちい～んだよね～


これを毎日続ける事が大事よね～やっぱり


継続は力なり～～
暑い夏を満喫するぞ～頑張ります



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