176日目

今日は6.9時間。

朝
ご飯、煮豆、ひじき煮、サバ塩焼き肉じゃが

162日目

朝
卵ご飯、味噌汁、鯖味噌煮、納豆、ウインナー、目玉焼き、サラダ、煮しめ、パイナップル、コーヒー

昼
炒飯、餃子、スープ、サラダ

夜
焼き鳥、蒸し鶏、冷奴、親子丼、チャンジャ、キリンフリー

161日目

朝
サンドイッチ、コーヒー

昼
天津飯、麻婆豆腐、焼き鳥、サラダ

夜
飲み会

160日目

今日は５時間

朝
卵パン、アップルパイ



昼
カレーライス

夜
飲み会

159日目

朝
じゃこご飯、煮豆、煮しめ、れんこん、ほうれん草

昼
ご飯、チキンカツ、温野菜、漬物

夜
飲み会

158日目

朝
ご飯、肉じゃが、サバ塩焼き、きんぴら、煮豆、ひじき煮

昼
お寿司

夜
お寿司、チキン照り焼き、サラダ

153日目


朝
食パン×2、野菜炒め、ウインナー×2、スープ

昼
カップラーメン

おやつ
ダイエットビスケット

夜
カツカレー、サラダ

152日目

今日は6.9時間。

朝
惣菜パン

昼
カレーライス

夜
とんかつ、ご飯、味噌汁、サラダ

缶ビール×2

151日目

今日は6.4時間。

朝
ご飯、おから、煮豆、きんぴら、プチトマト、コロッケ

昼
ご飯、唐揚げ、餃子、中華スープ、サラダ

夜
キリンフリー、うどん、刺身、サラダ、
焼き鳥、冷奴

おやつ
缶ビール

150日目

今日は6.5時間。

朝
炊き込みご飯、サバ塩焼き、煮しめ、はんぺん、玉子焼き

おやつ
フルーツヨーグルト

昼
ご飯、唐揚げ、サラダ、ポテトサラダ


おやつ
ダイエットビスケット、缶コーヒー

夜
お寿司、ポテトサラダ、サラダ、焼鳥

おやつ
缶ビール(500ml)、かいひも