大地に還るということ
第1チャクラを整えるワーク「アーシング」より
こんにちは。NORIです🌿
アーシングしてたら
どんどん進んで
こうなりました（笑）
先日行った
「生き方のヨーガ｜人生のエネルギーを読み解く7ヶ月の学び」
その中で行った
第1チャクラを整えるワークのひとつ
〝アーシング〟
やりすぎると…
ただの事故現場になります（笑）
でも実際は
背中からいろんなものが
スーッと抜けていく感覚。
考えすぎていたこと
無意識に力んでいたこと
余計に抱えていたもの
それらが少しずつ
大地に還っていくような感覚でした。
「整える」というのは
何かを足すことではなく
いらないものを手放していくこと
なのかもしれません。
今回の講座では
こういった体感を通して
“人生のエネルギー”を読み解いていく学びを
みんなで深めています。
講座初回の様子や
ワークの詳細については
こちらにまとめています👇
わたしが大切にしているのは
呼吸・体幹・腸から整えていく
「心ビューティー」という生き方。
土台が整うと
自然と、内側からの安定と美しさが育っていきます。