19週まとめ。
【体調】
気候もよくなってきたせいもあり、過ごしやすい日が続いた。旦那ちゃんの仕事の都合で、客人のアテンドなどでバタバタと過ごす。
おなかが以前よりもくっきりと出てきて、ウエストが消失しつつある（苦笑）
数回海に出るも、やっぱり疲れやすい。少し運動すると気分は良いけど、以前と比べると格段にレベル低下している。
【体重管理と推移】
１ヶ月１キロ増加を理想として、１週間に換算すると２５０gの増加になるわけですけれど、
１８週が４４キロ台～４５キロ台前半だったのが１９週は明らかに平均で５００g近く増加しました 汗
19w0d 45.5kg
19w1d 45.5kg
19w2d 45.6kg
19w3d 45.5kg
19w4d 45.5kg
19w5d 44.8kg
19w6d xxxkg
19週 平均 45.57kg
妊娠前(44kg）より ＋1.57kg
２０週の目標体重上限 ＋300gまで＝45.87kg
【羊水検査結果】
お医者から「２－３週間で結果でます」と言われたのにそれがデマだということが後でわかりショックを受ける。
この離島の土地では、本国フランスに羊水を送り、検査室で検査した後、結果を送り返すという複雑なプロセスを経るため
輸送時間（往復）＋検査、分析、検査結果まとめなど合計すると3週間では間に合わないらしい。担当の産婦人科医ではなく、私の主治医から説明をうけた。
フランスは、こういう医療手続きとか、公的な手続きとか、とにかくなんでもかんでも「時間がかかる」国なので、あきらめるしかない。
あと２１週の半ばには結果がわかると期待する。
【食欲と食事内容】
どんどん増してきて、体重に比例（苦笑）
客人がきたことをきっかけに、妊娠中一時的にベジタリアン中断。この土地で豆腐、納豆などが手に入らないため、
または、ここで良く採れるマグロなどの赤い魚（血の多い魚）が妊婦は殆ど食べられないため、一時的に菜食だった食生活にお肉を取り入れることにしました。
うん十年ぶり？に食べてみたお肉は、、、普通に食べれたけど、日本のように薄切り肉がないので、硬くて噛み切れなくて食べれるところはホンの少しでした。
ずっと噛んでると、口の中で気持ち悪さが増すので、どうしても飲み込むかわりに吐き出してしまします（汗）
薄切り肉なら大丈夫だろうな～ しゃぶしゃぶとか？昔大好きでした！ 鳥肉もぱさぱさで、かなり苦手です～
味覚がおかしくなっているのかもしれませんが、美味しいと感じられるものが、減ってきています。
卵とか好きだけど、こちらの卵がまずいのか、私の味覚がわるいのか？卵かけごはんもあまり美味しく食べられません。
いちばんは、白ごはんに梅干しとか、白ごはんに塩昆布とか、です。あとはオレンジ芋（サツマイモの中味がオレンジバージョン）とかがすっごく美味しくて（糖分が豊富）、それをココナッツカレー風にピューレにして食べるのがハマってます。
相変わらず果物はおいしく頂いています♥