紀田正臣みたいな口調で…
初書きしまぁす
わら
ダイエットとは…
お腹周りや太ももなどお肉が気になるところを減らす
というもの
だが…
簡単にできるものじゃなぁーい
簡単にできたらぁ…
みんな細ほそで綺麗な人ばっっか
んでー
今回この俺が聞いたことを書いていこうと思う
ほーんとにみじかにできること
ひとーつ(￣Å￣)
・三食きっちり食べる☆
これにも少し工夫があって…
→朝はがっつり食う
なぜなら朝からお昼の間はカロリーを消化するから
丼で食っても太らなぁーい
まぁ朝学校とか行って動く場合
→お昼は普通にカロリー少し控えめ
丼はダメだよぉ
→んでんで夜はめっちゃ控えめ
なぜならただ寝るだけだし太ってしまう
・甘いものダーメ(￣□￣；
っていうのもぉ…
我慢するのはダメだ
食べていい範囲がある
一日板チョコ一枚だけ
一気に食べるんじゃなく１つ割って食べる
地道に食べるのさ
ってなわけで頑張ってダイエットしまぁす
とか言っちゃったりもしてぇ
んまぁ頑張りまっしょー
初書きしまぁす
わらダイエットとは…
お腹周りや太ももなどお肉が気になるところを減らす
というもの
だが…
簡単にできるものじゃなぁーい
簡単にできたらぁ…
みんな細ほそで綺麗な人ばっっか
んでー
今回この俺が聞いたことを書いていこうと思う
ほーんとにみじかにできること
ひとーつ(￣Å￣)
・三食きっちり食べる☆
これにも少し工夫があって…
→朝はがっつり食う
なぜなら朝からお昼の間はカロリーを消化するから
丼で食っても太らなぁーい
まぁ朝学校とか行って動く場合
→お昼は普通にカロリー少し控えめ
丼はダメだよぉ
→んでんで夜はめっちゃ控えめ
なぜならただ寝るだけだし太ってしまう
・甘いものダーメ(￣□￣；
っていうのもぉ…
我慢するのはダメだ
食べていい範囲がある
一日板チョコ一枚だけ
一気に食べるんじゃなく１つ割って食べる
地道に食べるのさ
ってなわけで頑張ってダイエットしまぁす
とか言っちゃったりもしてぇ
んまぁ頑張りまっしょー