体重が増えてきて
そろそろヤバイと思い
昨日から筋トレ始めました。👍
あとはお菓子とアイスを抜いていこう
と決めたはずが
アイス普通に食べちゃってんだよねー w
違うんだよ！みんなが買ってくるから食べちゃうだけだし💩
とりあえず、妊婦さんでも筋トレなんて大丈夫なの？！って思う人多いと思うけど
ぶっちゃけ、やってる人はやってるし
やったほうがいいみたいですね👀
出産する時にいきむ時腹筋がないと
大分苦労するみたいだし、
後は産後の体系が戻りにくいって💩
だから、妊娠中も筋トレやれるならば
やれる範囲でやったほうがいいみたい💩
後は気持ち的にスッキリするからやるべき🏃♂️
よーし
継続してがんばろう〜✨