先週の月曜、血液検査してもらって、
水曜に結果をもらいに行ってきました！
そもそも血液検査してもらったのは
低用量ピル服用のため、
血栓ができるおそれがあるかどうかを
チェックしてもらうため。
結果は…
問題なし
よかった！
健康上他の問題も特になく
安心しました。
ですが。
「コレステロール値」と「中性脂肪値」が
高めとの判定…
先生には、
ちょっと美味しいもの食べすぎ
少し気をつけてね
って言われちゃいました（笑）
確かに、
食べたいものを食べたいときに食べたいだけ
ってのが私の食生活でしたので（笑）
納得です（笑）
水曜は病院行ったあとランチだったので、
野菜がたっぷり食べられると思って
サブウェイへ！
アボカドベジーを頼み、
いつもつけちゃうポテトは我慢。
映画を観たのですが、
いつものポップコーンは我慢できず（笑）
夕食は、セブンのサラダチキンにふりかけご飯
デザートに裂けるタイプのチーズ食べました。
今日は、
朝は残っていた菓子パンを1つ。
お昼は冷凍唐揚げを1つ。朝遅めだったし。
夜はビビンバとわかめスープ。
できるだけ糖質？脂質？の高いものを
食べないように、
お野菜を食べられるように、
意識しました。
水曜は食べすぎちゃってたせいもあったんですが
木曜は水曜より500g以上体重が落ちていて、
お腹もへこんでいました
まあ、少し気をつけてねとしか言われてないので
大好きなお菓子など甘いものを
やめられる気はしていませんが、
今までよりお野菜を食べるようにする！
揚げ物やパンを控える！
お肉だけじゃなくお魚も食べるようにする！
少しずつ意識を変えて、頑張りたい！
これから春、夏が来るしね。
薄着になっていくので、体にも変化を！！！