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  ピタパンでモーニングプレート、ひじきと発芽大豆のサラダ
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  デリ風♪いかと野菜のハニーマスタードドレサラダ
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  手羽元とプルーンのハーブグリル、かぼちゃのポットチーズグラタン
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  大根と水菜のサラダ
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  白菜と豚肉の中華風うま煮
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  露地の紅葉
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  スキレットでたことじゃがいものアヒージョ
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  塩レモンで鶏肉と野菜の蒸し煮風
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  デリ風♪海老とじゃがいも、ブロッコリーのホットサラダ
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  トマトクリームシチュー
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  てりやきチキンライスバーガー＆酸辣湯うどん
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  牡蠣剥き所へ
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  オレンジキャロットラペ、ハンガリー風グヤーシュ
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  ブッフ　ブルギニョン③出来上がり♪
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  柿とスモークサーモン、クレソンのサラダ
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  ブッフ・ブルギニョン　一日目
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  塩コレ
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  水戻しパスタで　ドライトマトと葱のオイルパスタ
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  干し焼き(笑)ハッセルバックポテト
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  ささみとバターナッツ南瓜のローストサラダ&揚げないエビマヨ

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