ここ数日のチャレンジ

微妙な腹筋筋肉痛のはづきです

そう。微妙なのです。

『いってーーー！』って程でもない筋肉痛。
寝てる体勢から起き上がろうとするときに微妙な違和感
果たして筋肉痛と読んでいいものか…

まぁなんでそんなことになっているかというと…
超久しぶりのfitの影響。

メインはヨガ。次いでバランスゲーム。気が向けば有酸素運動。
筋トレが気持ちいいくらい抜けている。
・・・苦手なのですもの。
極端に体重増えてから更に苦手さに磨きがかかったし
ヨガでちょい鍛えて？からトライすることにしてるのです

珍しい便秘も手伝って体重が減りゃしない
まぁfitもいいとこ30分くらいだし。少ないと15分。
…ってかほぼ15分。

気力体力の充実している時にじっくり取り組みたいと思っている次第。
こんなこと言ってるうちはじっくりやることはないんだろうねぇ

自分に合う？いい方法探しながら色々試して行きます。

とりあえず現在はfit15分とユーグレナ継続中。
継続中とはいえユーグレナサボってましたが。。。
便秘もそのせいかも

超久しぶり

久しぶりにも程があるくらい久しぶり。なはづき登場です

誰も待ってねーよってなかんじですけどね
そこは…まぁ。置いといてくださいまし

今は断食ダイエットの後の通常ダイエット期間・・・
のハズ。…がサボってます。ヤバイ！！

頑張ります

毎日ぐるぐるるるる～

毎日お腹がグルグル鳴ってるはづきです

健康ってことですよね～
腸が『動いてるぞー』って主張してる感じです
これでの状態がもっと良くなれば言うことなしですね


本日お仕事の方でスタッフさんに講習会(って言ってもマンツーマン)でした
人に何かを伝える(教える)っていう事を通して自分がどれだけ理解してるか、
どこが自分で躓いてるか？がわかるなぁって実感

なんとなくうろ覚えの知識は人に噛み砕いて説明するのは困難
自分で理解した気になっていても、ちゃんと理解してないと説明できない
質問に対してスパっと答えたいのに答えられずもどかしい自分
まだまだ勉強不足を痛感しました

更に覚えてたはずの知識が産休中に遠出してしまったのかい
ってくらい思い出せない自分
・・・イチからお勉強せねばならないかんじですね


割と緊張しやすい私。・・・なのですが・・・・・・。
仕事上そう見えてたらヨロシクないので堂々(飄々？)とするようにしてます。
その為か『初めて入ったお客さんだからすごい緊張しちゃった！』って言ったら
『・・・え？緊張することあるんですか？？』って後輩の一言が。

私『。。。うん。いっつも結構緊張してるよ？ミーティングの発表とか超苦手』
後輩『そんな感じに見えませんよ？』
私『いつも発表の時は子鹿のように足震えてるよ・・・』
後輩『えーー全然見えないです！』

・・・私。どんなんに見えているのでしょうね～
かれこれ８年近くのお付き合いの後輩との会話がコレ。
結構緊張から体調崩したりお腹下ったりするタイプなのに

やっとこさ

体重計に乗ったはづきです

初携帯からのアップでてこずってます

慣れるのはいつになるやら


ダイエット的近況は、先程ダイエットカレンダーをダウンロードしたってこと位でしょうか

もっと動かないと…


Android携帯からの投稿

大雨警報発令。うちではお小言注意報発令。

めっちゃ雨振ってます。いや「ました」かな？と思うはづきです

体重計に乗り忘れな日々なんで豚さん３㌧(豚)にしてみました

私達の日常からしたらすごい降っててビックリ
…なのですが『九州北部豪雨』からしたらどうなのっ？とも思いまして
考えれば考えるほどにコメントしづらい大雨さんです。


うちは長男様が周りから心配される『赤ちゃん返り』が無いのです

びっくりするほどに。んで次男様を可愛がってくれてる
まぁ歳相応な感じでかわいがってるって感じですが

が。年齢的なものなのか長男様の行動が。。。
思わず「コラ」と言いたくなる事がしばしば

怒り過ぎないようにしたいのですが、なんというか役割的に回ってくる
パパ⇒遊んでくれる。時々すんごい起こる人。
おばあちゃん⇒大体ゆうこと聞いてくれる。怒られても怖くない人。
おじいちゃん⇒ちょっとお願いするとだいたいはいうこと聞いてくれる人。

…ママ⇒いつも怒ってる人。時々泣くほど怖い人。

きっと長男様の家族に対する認識はかんな感じ
『地震、雷、火事、おやじ』がうちでは『地震、ママ、雷、停電』らしい。
火事とおやじがまさかの４強モレです

明日はお小言な役割をどうにかパパに移行できないかな～
って毎日考えてます