砂糖を断つ4日目

昨日の夜ナッツを2袋食べる。

やはりこれまでの食後にお菓子を食べていた影響か

口が物寂しく、無糖？のナッツでごまかしている。

日中は夕方も特に砂糖を食することはなし。

飲み物も麦茶に抑えている。