納豆には大豆イソフラボンが豊富に含まれており
その大豆イソフラボンは
女性の美容や免疫力の低下やホルモンのバランスによる不快感から
私たちを守ってくれる強い味方なのです。
だから
納豆は毎日の食事に欠かせないと
考えてきたけど、私ときたらこの納豆の独特の風味が苦手で
無理して時には鼻をつまんで
毎日食べ続けて来ました。
拷問のような日々でした 笑
まあ、臭いがなくなるような工夫もしましたけど・・・
でも、嫌いなものを無理して食べるのもどうかなー
と、考え方を改めてみることに。
ちょうど都合の良いことに豆乳は飲めるので
コーヒーをブレンドしてアイスでいただくと
これがミルクコーヒーみたいでとても美味しいという
発見をしてからは
大豆イソフラボンはこれで摂ろう思い立ち
ここ何日か続けています。
こう毎日暑いとこのドリンクは
オススメだな～と思い記事にしました。
興味があったら試してみてね～♪
※それプラスサプリメントのイソフラボンも忘れていませんが。