どう見られているのか、気になる。
誰かからの評価を気にしているから、疲れるのかな、と思う。
自分をよく評価してくれた人からの、評価が下がることが怖い。
自分のことは自分で認めればいいだけとわかっているのに、人からの評価が気になる。
これは承認欲求？
チヤホヤされたいというより、不安が大きいのかなと思う。
認められなければ、無価値。生きていていいのか。
そんな、飲み込まれそうな黒い不安。
認められないことは、精神的に【死】と直結している感覚なのかもしれない。
「大丈夫。評価されなくても、死なないから。怖くないから」
と、自分に言ってみると。
少し気持ちが和らぐ。
漠然とだけど、根深い想いとして、
他人から認められない＝生きる土台がない
なんだな、と自分の中を一つ知った。