3/28(土) @一宮陸上競技場
・ドリル
・50×3×2(助走をイメージして)
とりあえず雨降る前にささっと終わらせるために50m6本にしました。前までは40mでやってましたが助走距離より少し長い距離走れないとと思い10m伸ばしました。普段坂で40だったので平坦50はそこまでキツくなかったです。やっぱり2セット目の2本目がどうしても力が抜ける感覚があるので、そこを修正したいです。スピードだいぶ上がってきたので、助走安定させてじっくり空中動作の練習をしていきます。
最近気温が乱高下してて同じ時間なのに走る格好を変えまくってます。体調もそうですが、競技場使えなくなったらアスファルトで練習になるので怪我しないようにしたいです。