が、僕は一度失敗しております！笑
その失敗を踏まえて今回は作成を立てました！
以前はよし辞めようと軽い気持ちで決めてその日から1本も吸わず1ヶ月必死に我慢しました。
その結果イライラがたまり、ある出来事をきっかけにまた吸うようになったって感じです！
では今回の作成はと言いますと、
まず期限を決めました！
そしてその期限までに徐々に減らしていき、最後は完全に辞めるって感じです！
具体的に言いますと、
1日10-15本、多い時には1箱以上吸っていたのを
今日から1ヶ月は朝昼晩の3本まで減らします！
その次の1ヶ月は朝晩の2本にし、
またその次の1ヶ月は1日一本にし、
最後は完全に辞めるって流れです！
吸いたくなったら葉巻をふかしてしのぐ！
とりあえず1日に吸う本数を減らして行こうと思います！
もうやめたから吸えないって状況は僕にはかえって吸いたくなるので
吸えるけど吸わないっ思ってた方がいいかなと
まあそんなこんなで禁煙スタートしまーす^ ^
こうやって色んなところで禁煙しますと言ってるし、応援してくれる人が多いほど僕も「無理でしたー」とは言いずらいし、頑張れるので心の片すみでもいいので応援してやって下さい！笑
ちょこちょこ経過は書いていこうと思うので！
では今日からスタートでーす(^O^)