みなさん、運動不足じゃないですか?
ただでさえ運動嫌いなので、
出かけないと本当に動かない!
娘も運動不足なので二人で
運動しよう!と今日から
スタート!!
NHKのEダンスアカデミー
やってみたら、、
肩がバッキバキ😂😂
後ろに回すのがいたーい!
娘もいたーい!
でもきいてる感じするー
と2周やりました!
気分もスッキリ!
朝にやるとその後の家事も
よっしゃ、やるか!
と動きやすい!!
これ続けたいですー!
おすすめ!
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