本日のブログ当番のＡＹＵです。
熱中症になりやす体質なので、注意が必要です。
今年の対策はネッククーラーを使うこと と 毎日500㎖×3本 の 水分補給です。
私の場合は、普段からあまり水分を取らなかったりトイレに行く回数が少なかったりことも原因で、あとは、室内ばかりにいるので、汗をかきにくいことが原因です。
とりあえず ネッククーラーと水分補給で今のところしのいでますが、買い物に行ったりすると店内にいるときに水分補給がおろそかになって、帰ると頭が痛くなる初期症状が出る時があります。
車に乗るときも暑いのでできるだけ ネッククーラーをつけるようにしています。
これからどんどん暑くなりますが、夏をのりきりたいです。
以上、本日のブログでした。
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