ゆる～いダイエットを始め。
間食を控える
8時以降食べない
ジュースを控える
間食を控える8時以降食べないジュースを控えるとただこれだけ。
それもストイックにはできないから
8時以降でもアイス食べたりしてたし(￣▽￣;)
お風呂上がりのアイスってなんであんなに美味しいのかな（笑）
そんなんで少しづつ痩せてきたので……
実家から借りてきました。
ながら腹筋ができるやつ。
この上に乗って足をあげるだけ。
頑張り過ぎずアラフォーママ頑張ります♡♡
間食を控える8時以降食べないジュースを控える